ایجاد عادت ( جزء دوم از جزء سوم الگوی تغییر)
ایجاد عادت در این مقاله قصد داریم ایجاد عادت را به عنوان یکی از عوامل تاثیر گذار در تغییر و ترک عادت مورد بررسی قرار دهیم هنگامی که به عاداتمان می‌اندیشیم ،بیشتر اوقات به انواع بد عادات می‌اندیشیم : تنبلی ، پرخوری ، جویدن ناخن ، سیگار، حرف بدون فکر و…. درحالی‌که عادات خوب فراوانی …