کندن جوش

کندن جوش صورت 

چگونه عادت جوش کندن را ترک کنیم

ترک عادت دستکاری جوش

اختلال کندن جوش

علاقه به کندن جوش

عوارض کندن جوش صورت

ترکاندن جوش

عادت کندن جوش 

جوش ها یکی از عارضه های پوستی هستند که ممکن است به دلایل مختلفی روی  قسمت های مختلف بدن ظاهر شوند 

عادت دستکاری کردن و ترکاندن جوش ها یکی از عادات بدیست که میتواند تاثیرات منفی به همراه داشته باشد

معمولا افرادی که عادت به کندن و دستکاری جوش های خود دارند ؛پوستشان پر از لک و آکنه است 

پس اگر میخواهید پوستی زیبا و شفاف داشته باشید لازم است عادت دستکاری کردن جوش ها را کنار بگذارید

برای این که بتوانید خیلی سریع و آسان عادت ترکاندن جوش ها را ترک کنید با ما تا انتها این مقاله همراه باشید

علت کندن جوش ها 

دستکاری جوش ها میتواند علت های متفاوتی داشته باشد که بر اثر تکرار آن به یک عادت بد تبدیل شده است و زیبایی پوست ما را تهدید میکند 

یکی از علت های اصلی کندن جوش ها ؛ رسیدن به زیبایی است

برخی افراد تصور  میکنند جوش های روی صورت یا بدنشان از زیبا آنها را کم کرده است 

به همین دلیل تصمیم میگیرند برای آن که عامل از بین برنده زیبایی خود را نابود کنند ؛ جوش روی صورتشان را بکنند

اما باید بدانند که این کار نه تنها موجب زیبایی آنها نخواهد شد بلکه بیماری های پوستی و احتمال بیشتر شدن جوش ها را در پی خواهد داشت

علت دیگر دستکاری کردن جوش ها ؛ علت روانی و فکری است 

معمولا افراد هنگام تمرکز  ؛ نگرانی ؛ استرس و بیکاری صورت خود را لمس میکنند 

و در صورت مواجهه با پستی بلندی های پوست ذهنشان درگیر میشود تا آن را از جا بکنند 

که البته نباید این درگیری ذهنی وجود داشته باشد 

چرا که همانطور که در ابتدا گفته شد ؛ جوش ها مشکلات پوستی هستند که باید از راه درست و اصولی درمان شوند 

و کندن آنها کاری به بهبودیشان نخواهد کرد 

لذت بردن از ترکاندن و کندن جوش ها 

اخیرا بسیار شایع شده است که افراد از ترکاندن جوش های خود و یا دیگران لذت میبرند

و عادت به ترکاندن جوش برای آنها به یک سرگرمی لذت بخش تبدیل شده است 

به گفته این افراد ترکاندن جوش میتواند احساس خشم و استرس را از آنها دور کند و حس آرامش را به آنها هدیه دهد 

اما چرا اینگونه است و افراد از ترکاندن جوش که کاری ناپسند و عادتی بد است لذت می برند ؟

علت های متفاوتی میتواند داشته باشد اما ریشه آن اختلالات اعصاب و روان همچون وسواس فکری است

که باید به کمک اصول تغییر و ترک عادت بررسی شده و برای ترک آن هرچه سریع تر اقدام نمود

عوارض کندن جوش

• دست ها و ناخن های ما همواره با انواع مواد برخورد دارد ؛بناربراین میتوانند انواع میکروب ها و باکتری را از طریق پوست و منافذ آن به بدن منتقل کند 
•  جوش های کنده شده تا مدت ها زخم میشود و جای آن به صورت لک و آکنه روی پوست باقی می ماند 
• ترکاندن جوش ها احتمال تکثیر مجدد آنها را تا ۵۰ برابر افزایش میدهد

برخی از جوش ها نشان از بیماری های خاصی در بدن دارند مثل مشکلات هورمونی که با کندن جوش ها  از آن غافل میشویم

ترفند جلوگیری از کندن جوش  

بهترین راهکار و مهمترین تکنیک شناسایی زمانهایی است که رو می آوریم به کندن جوش

چه زمانهایی جوش های خود را می کنیم

چه مکانهایی جوش خود را می کنیم

فصل مشترک آن را پیدا کنیم

چه زمانهایی ؟

چه مکانهایی ؟

زمان تنهایی

زمان عصبانیت

زمان نگرانی

زمان بی حوصلگی

زمان اضطراب

زمان فکر شدید

…

وقتی که زمان و مکان مشترک  را شناسایی کردیم

این راهکارها را برای از بین بردن عادت جوش کندن به کار ببریم:

• مشغول کردن دست

دستهایمان را با چیزی مشغول کنیم همانند توپ پلاستیکی یا خودکار در دست

• رفع بی حوصلگی

اگر بی حوصلگی دلیل اصلی کندن جوشهایمان است

پس باید بی حوصلگی خودمان را با یک اقدام درست رفع کنیم

بازی کنیم – موسیقی انرژی بخش گوش بدهیم – آشپزی – خیاطی – پیاده روی – ورزش

• از بین بردن علت اصلی

اگر علت اصلی نگرانی یا اضطراب است ، بهترین راهکار از بین بردن یا کاهش اضطراب و نگرانی است

برای این منظور پیشنهاد می شود که مقاله زیر را مطالعه کنید

مقاله کاهش اضطراب و نگرانی

• در دسترس بودن دستمال

اگر دستمال دم دست باشد و سعی کنید با دستمال فقط جوشتان را نوازش کنید تا جلوی خارش و سوزش جوش را بگیرید

• کمپرس آب گرم

با کمپرس کردن آب گرم روی جوشهای صورت ، می توانید در جهت تخلیه و عدم سوزش جوشها کمک کنید

• کوتاه کردن ناخنها

اگر ناخنهای خود را کوتاه کنید کندن جوش برای شما سخت خواهد شد و بهانه را برای ترک این عادت ایجاد خواهید کرد

• دور نگه داشتن آیینه

آیینه بهانه ای است که شما خود را مشغول آن کنید و به جوشهای خود بپردازید ، پس دور کردن آیینه فرصت های کندن جوش را کم خواهد کرد

• چسب نواری نازک

چسب های نواری نازک ضد حساسیتی وجود دارد که می توانید از داروخانه ها تهیه کنید و برروی جوش خود بکشید تا نتوانید به آنها دسترسی پیدا کنید

• تذکر دیگران

دیگران دلسوز و آگاه را در جریان این عادت خود قرار دهید و از آنها بخواهید که در صورت مشاهده ، به شما تذکر بدهند

باور تغییر را در آپارات دنبال کنید

ترکاندن جوش میتواند باعث مرگتان شود