چگونه عادت خوب ایجاد کنم ؟ چگونه عادت بد را ترک کنم ؟ یا چگونه عادت خوب ایجاد کنیم؟ موضوع مهم در ایجاد یا ترک عادت این است که ما تصمیم می گیریم تغییر کنیم و عادت خوب را درخودمان ایجاد یا عادت بدی را ترک کنیم خیلی هم خوب شروع می کنیم ولی بعد …
چگونه عادت خوب ایجاد کنم؟ (چگونه عادت بد را ترک کنم؟) ادامه »
بهترین زمان تغییر و ترک عادت چه زمانی است ؟ شاید شما هم از علاقمندان به تغییر و ترک عادت هستید و دنبال بهانه یا زمانی می گردید که آن را عملی کنید در ابتدا باید به شما تبریک بگویم که شما به این مقولات یا موضوعاتی چون پیشرفت و موفقیت فکر می کنید خیلیها …
عادت بد عادت بد در ما بوجود آمده و به عادت بد خودمان عادت می کنیم بدون اینکه خودمان متوجه باشیم همانگونه هم می توانیم به عادات خوبمان عادت کنیم حال اگر به عادت خوبمان توجه نکنیم مشکلی بوجود نمی آید ولی اگر متوجه نباشیم که عادت بد داریم چی ؟ به طور مثال : …
به عادت بد خودمان عادت نکنیم (داستان دباغ در بازار عطر ) ادامه »
بهانه برای تغییر نکردن بهانه برای تغییر نکردن در یکی از حکایات مثنوی معنوی حضرت مولانا به وضوح و شفاف تشریح شده است : بهانه برای تغییر نکردن (داستان قاطر و شتر) قاطری دو شتر را در سر راه خود دید و از فرصت بدست آمده استفاده کرد و از آنها پرسید که :من و …
عادت های بد عادتهای بد خودم را چگونه ترک کنم؟ در ابتدا باید به این نکته اشاره کنم: همین که پذیرفتید که عادتهای بد دارید خودش جای تبریک دارد ، خیلیها هیچ وقت قبول نمی کنند که عادتهای بدی هم دارند که باید ترک کنند دوم باید باز هم به شما تبریک بگم که: برای …
مسیر عصبی مسیر عصبی مسیری است که در مغز ما شکل می گیرد و باعث ایجاد یک رفتار و یا یک عادت می گردد تمام رفتار و کردار ما ناشی از مسیرهایی است که در مغز ما شکل گرفته است و باعث عادات ما می شود … به جای هر توضیحی شما را دعوت …
شوخی زیاد دست خودم نیست ولی شوخی زیاد می کنم یکبار تو یک موقعیتی شوخی کردم که همونجا می خواستم زمین دهان باز بکنه و من رو قورت بده همسرم میگه تو اگه شوخی نکنی می میری ! دوست دارم شوخی کنم و طناز باشم همین باعث میشه که شوخی زیاد بکنم مهمونی که میشه …
امسال تغییر می کنم ( سال جدید حتما تغییر می کنم) امسال تغییر خواهم کرد بوی عید که میاد هممون یاد سال و عمری که گذشت میفتیم با خودمون می گیم : سال جدید باید با سال قبل تفاوت داشته باشه چه کارهایی که می خواستم انجام بدهم که نشد امسال تغییر می کنم و …
کتاب قدرت پذیرش تغییرات کتاب قدرت پذیرش تغییرات نوشته تونی بوزان نمای کلی این کتاب در یک نقشه ذهنی خلاصه کتاب قدرت پذیرش تغییرات ( the power of embracing change amazon) : برخی از تغییرات هیجان آور هستند و مطلوب و برخی از تغییرات می تواند هراس آور باشد چه دوست داشته باشیم چه نداشته …
کتاب کلید را بزن کتاب کلید را بزن نوشته دن و چیپ هیث خلاصه کتاب کلید را بزن کتاب کلید را بزن به طور مفصل ولی کاربردی به الگوی تغییر می پردازد که می تواند برای ایجاد تغییرات بسیار موثر و کارب-ردی باشد شاید گزاف نباشد که ادعا کنیم بر اساس الگوی قوی که …