مقاومت در برابر تغییر
مقاومت در برابر تغییر چیست ؟
من تصمیم می‌گیرم که تغییر کنم و لاغر بشم
از امروز یا همین الآن هم تصمیم می‌گیرم که لاغر کنم
ضمناً در جریان اصل کوچک‌سازی تغییر هم هستم
پس تصمیم می‌گیرم فقط دو لقمه از وعده صبحانه خودم کم کنم.
بعد از صبحانه به محل کار می‌روم به‌محض ورود می‌بینم
یکی از همکاران یک جعبه بزرگ شیرینی نان خامه‌ای آورده و میگه که خداوند به او یک پسر داده است ، جعبه شیرینی نزدیک شما که می‌رسد دودل می‌شوید که بخورید یا نخورید؟
با خودتان می‌گویید که من تغییر کوچکم (دو لقمه کمتر صبحانه) را انجام داده‌ام
پس می‌توانم بخورم ، به‌جای یکی دوتا هم نان خامه‌ای برمی‌داری !
هنوز دومی را کامل نخوردی ، یکی از همکارانت میاد در گوشت میگه :
خانمم با خانمت صحبت کرده ، شام خونه ما هستید !
یادت نره که زود بیاید ! یکدست شطرنج‌بازی می‌کنیم ، چیپس و ماست موسیر هم خودم می‌خرم که بعد شام با یک فیلم باحال ببینیم و بخوریم.
هنوز داری به لاغری و چیپس و ماست موسیر فکر می‌کنی که یک‌دفعه می‌بینی :
کارت عروسی پسر یکی از همکاران ، هم به دستت میرسه که همین هفته دعوت شدی.
آخرین ضربه هم اینه که یکی از دوستات پیشت میاد و میگه یزد بوده یک بسته باقلوا برات آورده.
تو از خودت می‌پرسی:
آخه چرا؟
چرا دیروز که من تصمیم لاغری را نگرفته بودم از این خبرها نبود؟
قانون سوم نیوتن :
یکی از قوانین حاکم بر طبیعت ، قانون سوم نیوتن هست که بیان می‌کنه :
هر عمل را عکس‌العملی است مخالف و مساوی با آن
این قانون در مورد تغییر که خود یک کنش و واکنش هم صدق می‌کند
و مقاومت در برابر تغییر را شکل می دهد
شما تصمیم گرفتی تغییر کنی و عملی را انجام دهی
بنابراین طبق همین قانون شما باید با عکس‌العمل مواجه شوید.
این عکس‌العمل‌ها همان مقاومت در برابر تغییر هایی است که در سر راه تو قرار می‌گیرد تا عمل و تصمیم تو را درهم بشکند .
اصل مقاومت در برابر تغییر
اصل مقاومت در برابر تغییر به ما می‌گوید :
برای هر تغییر موفق وجود مقاومت‌ها هم طبیعی و هم ضروری است
مقاومت در برابر تغییر خوشحال‌کننده هم میتواند باشد
چون نشان می‌دهد که شما قدم برداشته‌ای و عملی را انجام داده‌ای که مقاومت‌ها بر سر راهت قرارگرفته‌اند
اگر قدمی برنداشته بودی و یا فقط حرف از تغییر می‌زدی و عملی نمی‌کردی دیگر مقاومت معنایی نداشت
حال کافی است که یک‌به‌یک مقاومت‌ها را از جلوی مسیر تغییرت برداری تا به تغییری موفق و ماندگار دست پیدا کنی.
به‌طورکلی ارزش تغییر و ماندگار ماندن تغییر در این است که
بتواند در برابر مقاومت در برابر تغییر ها یا وسوسه‌های آینده ، خود را حفظ نماید
وگرنه این تغییر ، تغییری کوتاه‌مدت و بی‌ارزش است
که در اولین فرصت مغلوب موانع ذهنی خواهد شد.
بامشاد و مقاومت در برابر تغییر
بامشاد تصمیم می‌گیرد که سیگار را ترک کند
او که روزی دو پاکت سیگار می‌کشید تصمیم می‌گیرد بر اساس کوچک‌سازی تغییر ، روزی یک نخ سیگار کمتر بکشد تا بتواند به‌صورت کم‌کم ، سیگار را ترک کند .
با همین تصمیم صبح از خانه خارج میشود تا به سرکار برود
همین‌طور که داشت تا به سر خیابان می‌رفت تا سوار سرویس محل کارش بشود
صدای شخصی را از پشت سرش شنید که او را صدا می‌کند ، برگشت و دید یکی از رفقا و همکاران قدیمی‌اش به نام قاسم است
بعد از یک سلام و احوال‌پرسی صمیمی از او پرسید :
اینجا چه‌کار می‌کنی ؟
قاسم گفت : نزدیکی خانه شما یک آپارتمان اجاره کردم
از این به بعد هرروز صبح و بعدازظهر باهم سرکار می‌رویم و برمی‌گردیم !
بامشاد گفت : چقدر خوب ! خوشحال شدم .
سر خیابان که می‌رسند قاسم دست می‌کند در جیبش و پاکت سیگارش را درمی‌آورد و یک سیگار برای خودش و یک سیگار هم برای بامشاد روشن می‌کند
بامشاد عادت نداشت صبح زود سیگار بکشد ولی در کار انجام‌شده قرارگرفته بود و دیگه کاری نمی‌توانست بکند پس مجبور شد سیگار تعارفی را بکشد .
بامشاد وقتی داشت سیگار می‌کشید با خودش گفت :
ای‌بابا ! حالا که ما تصمیم گرفتیم سیگار را کم کنیم
باید با قاسم همسایه بشویم که رو دستش کسی نمی‌تونه سیگار بکشه و سیگار را با سیگار روشن می‌کنه !
اصلاً باید فقط دعا دعا کنم که سیگارم دو برابر نشود ، ترک سیگار پیش کش !
بامشاد با اصل مقاومت در برابر تغییر آشنا نبود
نمی‌دانست که چون تصمیم جدی برای ترک سیگار گرفته بود چنین مقاومتی به سراغش آمده بود
و اگر او می‌توانست از سد مقاومتی همچون قاسم بگذرد و سیگار اول صبح را رد کند به‌راحتی میتواند به سمت ترک سیگاری واقعی پیش برود.
کتابی که میتواند زندگی شما را متحول کند
برای شروع تغییر اینجا کلیک کنید
اقدامک
تغییری که قصد ایجاد آن را دارید ، در نظر بگیرید و موانعی که ممکن است سر راه تغییر شما قرار گیرد را یادداشت نمایید
این کار موچب میشود اصل مقاومت در تغییر را به صورت عملی لمس کنید و زمانی که با آنها موجه شدید ، از تغییر دلسرد نشوید
چرا که از قبل آن را پیش بینی کرده اید
خلاصه
اصل مقاومت :
برای هر تغییر موفق وجود مقاومت‌ها هم طبیعی و هم ضروری است
پیشنهاد
به شما پیشنهاد میکنم مقاله زیر را هم مطالعه نمایید