ترک عادت در ۴۰ روز برنامه ترک عادت در ۴۰ روز قانون ۴۰ روز ترک عادت در چهل روز ۴۰ روز تا تغییر چند روز برای ترک عادت زمان لازم است ۴۰ روز ۴۰ روز ترک عادت در ۴۰ روز قانون ترک عادت در ۴۰ روز در توضیح قانون ترک عادت در …
وسواس و روشهای درمان وسواس (راهکار و تکنیکهای مقابله با وسواس) درمان وسواس فکری راهکار کاهش وسواس سریعترین روش درمان وسواس کاهش وسواس تکنیک مقابله با وسواس وسواس شاید برای شما هم اتفاق افتاده که شک کردید در ماشین را قفل کرده اید یا نه ؟ یا شک کنید که زیر گاز را خاموش …
وسواس و روشهای درمان وسواس (راهکار و تکنیکهای مقابله با وسواس) ادامه »
تغییر بزرگ در زندگی (شروع یک تغییر بزرگ با تئوری انتخاب) تغییر بزرگ در سرنوشت تغییری تاثیرگذار در زندگی چگونه یک تغییر بزرگ در زندگی ایجاد کنم ؟ تئوری انتخاب تغییر بزرگ در زندگی را از کجا شروع کنیم ؟ در این عالم همه چیز یک سلسله مراتبی دارد مثلا : میز : …
تغییر بزرگ در زندگی (شروع یک تغییر بزرگ با تئوری انتخاب) ادامه »
شکست در تغییر دلیل مهم شکست در تغییر شکست در ترک عادت دلیل مهم عدم ترک عادت و عدم تغییر درماندگی آموخته شده چرا نمی تونم تغییر کنم چرا عوض نمی شوم تصمیم تغییر و ترک عادت خیلی وقتها تصمیم گرفتیم که: این دفعه تغییر می کنم این دفعه آخره که این …
تغییر رفتار تغییر حال خودمون تغییر رفتار بد ترک رفتار بد از حال بد به حال خوب خیلی وقتها شده که حالمون از خودمون بد بوده خیلی وقتها بوده که تصمیم گرفتیم یک تغییر رفتار در خودمون ایجاد کنیم یک رفتار بد در خودمون داریم که قصد این را داریم که ترکش کنیم حال …
بهانه تغییر نکردن بهانه ترک نکردن عادت یکی از مهمترین بهانه ها برای اینکه تغییر نکنیم : بهانه عدم امکانات بهانه عدم فرصت بهانه نداشتن شانس خیلی وقتها که در تغییر دادن خودمان مؤفق نبودیم بدون اینکه حتی خودمون هم متوجه باشیم یک بهانه تغییر نکردن بزرگی در ذهنمون داریم : اون هم نداشتن …
اپلیکیشن ترک عادت امروز با معرفی چند اپلیکیشن ترک عادت برای شما عزیزانی که قصد ایجاد تغییر و تحول در زندگی روزمره خود دارید هستیم اپلیکیشن برای تغییر خودمان و زندگی دنیای امروز وابسته شده به وسیله ای به نام موبایل این واقعیتی است که قابل پنهان کردن یا نادیده گرفتن نیست و این پدیده …
لیست عادات بد لیستی برای شناسایی عادات بد فهرستی از عادات زشت عادات بد شاید ذهن شما درگیر این شده که عادات بد دارید یا نه ؟ شاید با خودتان نشستید و خلوت کردید که آیا این عادت من بد است یا نه ؟ شاید از دیگران شنیدید که باید خودت رو تغییر بدهی ولی …
قبل از تغییر دوست دارید بدانید که قبل از تغییر چه اتفاقی برای شما می افتد ؟ قبل از تغییر ، شما برای تغییر آماده می شوید ؟ یا بر عکس قبل از تغییر ، شما از تغییر و ترک عادت فرار می کنید ؟ جواب به این سوالات و علم نسبت به اتفاقات قبل از …
اصل تغییر مقاومت در برابر تغییر من تصمیم می گیرم که تغییر کنم و لاغر بشم از امروز تصمیم می گیرم : ضمنا” در جریان اصل تغییر کوچک سازی تغییر هستم یعنی می دانم که مطابق با این اصل تغییر باید تغییرم را کوچک کنم پس تصمیم می گیرم دو لقمه از وعده صبحانه خودم کم …