رمز ترک عادت می دانیم که با شیرینی خوردن ، لاغر نخواهیم شد( رمز ترک عادت ) شیرینی خوردن من چیست می دانیم که با سه ساعت در روز تلگرام و اینستاگرام ، موفق نخواهیم شد می دانیم که با تماشای سریالهای مختلف ، درس ما پیشرفت نخواهد کرد می دانیم که با اتونکردن …
ترک عادت در ۲۱ روز ترک عادت در ۲۱ روز چگونه ممکن است؟ تغییر در ۲۱ روز ایجاد عادت در ۲۱ روز قانون ۲۱ روز قانون ۲۱ روز یا قانون مالتز می گوید : برای ترک یک عادت یا ایجاد یک عادت ۲۱ روز زمان نیاز است که اگر شما به صورت مستمر در این …
آسان کردن ترک عادت آسان کردن تغییر آسان کردن ایجاد عادت مثبت می خوام ترک عادت کنم می خوام تغییر کنم آخه تغییر خیلی سخته ! مگه ترک عادت امکان پذیره ! بابا من نمی تونم تغییر کنم ولم کن ! چی جوری آخه تغییر کنم راهی سراغ نداری که من بتونم عادتم را …
ناخن جویدن بچه ام مدام داره ناخن می جوه (عادت به ناخن جویدن داره) خودم متوجه نیستم ولی تا به خودم میام میبینم ناخنم تو دهنمه چگونه ناخن نخوریم ؟ چگونه ناخن جویدن را کنار بگذاریم ؟ دخترم ناخن میخوره ، چیکار کنم ؟ چکار کنم ناخن نخورم ؟ هر وقت اعصابم داغون …
ترک عادت ناخن جویدن ( چاره ناخن جویدن چیه ؟ ) تمام راهکارها ادامه »
کلید طلایی تغییر کلید طلایی ترک عادت داستان تغییر تعدادی حشره در برکه ای زندگی می کردند ، تمام فکر و ذهن آنها این بود که در آب این برکه باشند و مبادا لحظه ای از این آب دور شوند که زندگیشان در خطر می افتد و می میرند یک روز یکی …
کلید طلایی تغییر و ترک عادت ( کلید تغییر – کلید ترک عادت ) ادامه »
عادت کوچک عادت کوچک اگرچه به ظاهر کوچک و بی اهمیت است ولی در عمل می تواند نقشی مهم در زندگی ما ایفا کند عادت کوچک می تواند زندگی ما را متحول کند عادت کوچک می تواند تغییرات بزرگی در زندگی شما بوجود بیاورد چون زندگی ما چیزی نیست جز همین عادات کوچک عادت کوچک …
چند عادت کوچک برای تغییر بزرگ شما (عادت کوچک ولی بزرگ) ادامه »
تکنیک مهم تغییر راهکار مهم تغییر و تغییر طرز فکرم تصمیم گرفتم که تغییر کنم دوست دارم که یک تغییر اساسی در خودم ایجاد کنم دوست دارم با تکنیک مهم تغییر خودم آشنا بشم که این دفعه همانند دفعه قبل نشه تکنیک مهم تغییر : آب آلوده ننوشید نمی توان آب آلوده خورد و …
تکنیک مهم تغییر خودم (راهکار تغییر خودم و تغییر طرز فکرم) ادامه »
تکنیک مهم ترک عادت (ترفند مهم ترک عادت ) خیلی وقتها تصمیم گرفتیم که فلان عادت خودمان را ترک کنیم خیلی وقتها به خودمون گفتیم که : دیگه خسته شدم می خوام تغییر کنم خیلی وقتها شده که از خودمون به هر دلیلی بدمون اومده و با خودمون قرار گذایم که هر جوری شده باید …
چرا تغییر نمی کنم؟ ( چرا نمی تونم تغییر کنم یا عادتم را ترک کنم) می خوام تغییر کنم می خوام این عادتم رو ترک کنم می خوام عوض بشم نمی دانم چرا نمی تونم تغییر کنم نمی تونم این عادتم رو ترک کنم خسته شدم از اینکه نمی تونم خودم رو عوض کنم …. …
چرا تغییر نمی کنم ؟ ( چرا نمی تونم تغییر کنم یا عادتم را ترک کنم) ادامه »
چگونه تغییر کنم ؟ می خوام درخودم تغییری ایجاد کنم ( چگونه تغییر کنم ؟) می خوام فلان عادتم رو ترک کنم می خوام لاغر کنم می خوام سیگار رو ترک کنم می خوام تو درآمدم یک تغییر درست وحسابی ایجاد کنم زندگی خانوادگی من نیازمند یک تغییر اساسی هستش از زندگی خودم راضی نیستم …