لیست عادات خوب لیستی برای شناسایی عادات خوب فهرستی از عادات مثبت داستان مارکوس اورلیوس مارکوس اورلیوس از معروف‌ترین امپراتورهای تاریخ روم به حدی دانا بود که او را نمونه یک فیلسوف-پادشاه می‌دانستند. معروف است که او هنگام رفتن به جنگ، کتابخانه بزرگی از کتابهایش را به همراه خود می‌برد تا شب‌ها به مطالعه و …
دو روش تغییر و ترک عادت در مقاله قبل گفتیم که دو روش برای تغییر و ترک عادت وجود دارد حساسیت زدایی نظام مند غرقه سازی توضیح دادیم که حساسیت زدایی نظام مند یعنی به صورت تدریجی و مرحله به مرحله با یک پدیده آشنا شویم و غرقه سازی یعنی به صورت یکدفعه …
روش ترک عادت خیلی وقتها شده که تصمیم گرفتیم عادتی را ترک کنیم بدون آن که روش ترک عادت رابشناسیم خیلی وقتها شده که قصد کردیم در خودمون تغییری بوجود بیاوریم خیلی وقتها شده که با خودمون گفتیم که من از فلان تاریخ یک آدم دیگه میشم …. بهترین روش ترک عادت بعد برای خودمون …
قدرت نه گفتن قدرت نه گفتن اهمیت قدرت نه گفتن تمرین برای نه گفتن نه گفتن به دیگران مهارت نه گفتن چرا باید مهارت نه گفتن داشته باشیم ؟ مهارت نه گفتن یکی از مهارت های فردی اصلی و اساسی در هر شخص می باشد که لازم آن را در خود تقویت …
دو کلمه کلیدی ترک عادت دو کلمه کلیدی ترک عادت همان کلماتی هستند که می تواند سرنوشت تغییر و ترک عادت شما را رقم بزند دو کلمه طلایی تغییر زندگی خیلی وقتها شده که ما تصمیم به تغییر و ترک عادت گرفته ایم ولی در ابتدا خوب پیش رفتیم ولی تا به یک …
دو کلمه کلیدی ترک عادت ( دو کلمه طلایی تغییر زندگی ) ادامه »
ترک عادت بد در کودکان چند نمونه از عادت های بد کودکان که در مقاله ترک عادت بد در کودکان به بررسی آنها خواهیم پرداخت : ناخن جویدن کودک انگشت در بینی کردن کشیدن موها مکیدن شست دست خوابیدن روی پا دندان قروچه داد زدن و گریه کردن … ترک عادت بد در کودکان …
ترک عادت بد در کودکان ( چگونگی ترک عادتهای بد کودک ) ادامه »
ترک عادت فوری ترک عادت فوری در ۳۰ ثانیه و تضمینی ترک عادت قطعی در یک روز تغییر خیلی سریع تغییر فوری طرز فکر ماکروویویی یا ماکروفری انسان امروز به خاطر نوع و سبک زندگیش دوست دارد همه چیز سریع و آنی انجام شود و وقت گیر نباشد : غذا گرم کردن در …
بهترین روش ترک عادت بهترین روش ترک عادت چیست ؟ چگونه میتوانم تغییر کنم ؟ بهترین راه ترک عادت بهترین راه برای ترک عادت را با اشاره به داستان مرغ ماهیخوار به شما خواهم گفت داستان مرغان ماهیخوار میگویند در شهر ساندی گو در آمریکا ، شهرداری آن شهر با مشکل بزرگی …
تغییر نگرش آنچه که در نهایت باعث تغییر ما می شود و سرنوشت زندگی ما را رقم خواهد زد تغییر نگرش ماست داستان استفان کاوی استفان کاوی (سخنران و نویسنده کتاب معروف هفت عادت مردمان مؤثر) اینگونه تعریف می کند : صبح یک روز تعطیل در نیویورک سوار اتوبوس شدم. تقریباً یک سوم اتوبوس پر …
تغییر عادت در این مقاله قصد داریم برای تغییر عادت ، ۸ مرحله را در کنار یک دیگر طی کنیم مرحله اول تغییر عادت : نیم ساعت با خودتان خلوت کنید برای انجام هر کاری ابتدا باید تمرکز کرد ، بدون تمرکز و تصمیم گیری جدی ، تغییر امکان پذیر نیست یک مکان خلوت برای …
تغییر عادت در چند حرکت و تصویری (ترک عادت در چند مرحله) ادامه »