تغییر یا تحول یکی از شایعترین اشتباهات در زندگیمان این است که فرق بین تغییر یا تحول را نمیدانیم تصمیم می گیریم تغییر کنیم و در ذهن ما چیزی که نقش بسته تحول است نه تغییر انتظار ما این است که صبح که از خواب بلند شدیم : تمام ایرادات و اشکالات ما حل شود …
راهکار کنترل خشم کنترل خشم مهارتی است الزامی بنابراین لازم است با راهکار کنترل خشم آشنا شوید تا بتوانید در مواقع خشمگین شدن از آن استفاده کنید نکته مهمی که در تعریف خشم وجود دارد این است که : خشم در اثر برآورده نشدن نیاز ، خواسته و انتظارات و توقعات بوجود می آید هنر …
ترک عادت حرف زدن بدون فکر در مقاله های قبلی به طور کامل با مدل تغییر آشنا شدید حال که مدل تغییر برای دستیابی به خوب صحبت کردن و خوب فکر کردن در لحظه را یاد گرفتیم این مدل را در دستور کار خود قرار می دهیم و با توجه به گروهی که هستیم تغییر …
حرف زدن بدون فکر متوجه شدیم که برای ترک عادت حرف زدن بدون فکر و یا ایجاد عادت حرف زدن با فکر منسجم و قوی باید تغییرات کوچک را در دستور کار خود قرار دهیم . تغییرات کوچک هر گروه را باهم مورد بررسی قرار دادیم و متذکر شدیم که تا وقتی که یک تغییر …
ترک عادت حرف زدن بدون فکر در این مقاله می خواهیم به تفصیل تغییر کوچک گروه سوم بپردازیم گروه سوم آنهایی که صحبت می کنند ، نمی ترسند و فکر هم می کنند ولی نمی توانند درست و منسجم و قوی فکر کنند بنابراین صحبت آنها جذاب و گیرا نیست همانند راننده ای که ترمز …
ترک عادت حرف زدن بدون فکر در این مقاله می خواهیم به تفصیل تغییر کوچک گروه دوم را مورد بررسی قرار بدهیم گروه دوم آنهایی که می ترسند که صحبتی بکنند به این بهانه که فکرم را نمی توانم متمرکز کنم و ممکنه حرفی بزنم که به کسی بر بخوره یا مسخره بشوند بنابراین ساکت …
ترک عادت حرف زدن بدون فکر در دومین مرحله از تغییر خوب فکر کردن و خوب صحبت کردن در لحظه دریافتیم که باید تغییر را کوچک کنیم در این مقاله می خواهم به تفصیل تغییر کوچک گروه اول از گروهها را مورد بررسی قرار بدهیم کوچک کردن تغییر گروه اول : آنهایی که بدون هیچ …
ترک عادت حرف زدن بدون فکر حالا که ذهن خود را صاف و برای تغییر (خوب فکر کردن و خوب صحبت کردن در لحظه ) آماده کردیم ، می خواهیم مراحل این تغییر را شروع کنیم : مرحله اول : عدم تعویق از همین فردا یا از همین شنبه ، از ماه جدید که بیاد …
ترک عادت حرف زدن بدون فکر مشخص کنید که جزء کدام گروه در مواجهه با صحبت کردن در لحظه هستید ؟ گروه اول : آنهایی که بدون هیچ فکری صحبت می کنند : موتور سواری که بدون هیچ ترمزی رانندگی می کند و ترمز و نیش ترمز را حرام اعلام کرده است. گروه دوم : …
ترک عادت حرف زدن بدون فکر ای بابا ، تو نباید فکر کنی بعد حرف بزنی ؟ این چه شوخی بود که کردی ؟ آره حق با تو هستش کاشکی فکر می کردم بعد صحبت می کردم ای کاش لال می شدم اون شوخی رو نمی کردم شاید این موقعیت برای ما کم یا زیاد …