مانع تغییر مهمترین مانع تغییر چییست؟ شاید باور کردنش سخت باشد ولی مغز انسان مهمترین مانع تغییر است. مغز انسان از سه بخش تشکیل شده : مغز خزنده مغز عاطفی یا پستاندار مغز منطقی مغز خزنده ماموریتش حفظ بقای ماست بدین صورت که علاقمند است انسان را در هر حالتی که هست در همان حالت …
تغییر چیست؟ تغییر چیست ؟تغییر به معنی دگرگونی است جابجا شدن از حالتی یا وضعیتی به حالت یا وضعیت دیگر را تغییر گویند ما به همین مقدار معنا کفایت می کنیم و بیشتر از این به معنای لغوی تغییر نمی پردازیم فقط علاقمندم به این نکته مهم و کاربردی اشاره کنم که ما به دنبال تغییر …
اهمیت عادت تا حالا عادتی داشتید که بخواهید ترکش کنید؟ هنوز هم درگیرش هستید یا ترکش کردید؟ اگر به معنی واقعی عادت بوده باشه ، شما مسلماً حس کردید که ترک عادت، کار آسانی نیست وقتی به چیزی عادت کرده باشی ترک کردنش سخته همش دنبال بهانه می گردی تا از ترکش صرفنظر کنی عادتها …
اهمیت عادت ( اهمیت عادت را در کنار چرخه عادت بشناسیم) ادامه »
تغییر اساسی در زندگی خیلی وقتها شده که به هر دلیلی از خودمان بدمون اومده و با خودمان تصمیم گرفتیم که : هر جوری شده باید تغییر اساسی در زندگی خودم بوجود بیاورم ابتدا باید به خودمون تبریک بگیم می دونید چرا؟ چون خیلیها هستند که اصلا به تغییر فکر نمی کنند و به زندگی …
تغییر اساسی در زندگی (چگونه در زندگی خودمان تغییر اساسی بوجود بیاوریم ) ادامه »
ترک عادت موجب مرض نیست ؟ (ترک عادت موجب مرض است ؟ ) این ضرب المثل معروف ایرانی است که عجیب توی ذهن و دهن ایرانیها میاد کافیه شما از یک ایرانی بپرسی : ترک عادت موجب ؟ سریع میگه : ترک عادت موجب مرض است این در حالیه که کمتر ضرب المثلهای ایرانی اینگونه سریع …
عادت چیست ؟ عادت چیست ؟ ، رفتاری است که به صورت ناخودآگاه و بدون برنامه ریزی قبلی انجام می شود برای اینکه بهتر بتوانید دریابید که عادت چیست ؟ همین لحظه که شما در حال خواندن این مقاله هستید در حال انجام عادتهای زیادی هستید عادت نفس کشیدن عادت نشستن عادت نوع نگاه کردن …
تغییر سریع تغییر سریع در عرض چند روز خیلی سریع می خوام تغییر کنم روزهایی شده که به هر دلیلی از خودمون بدمون اومده مواقعی بوده که حاضر بودیم هر کاری بکنیم که عوض بشیم حاضر بودیم هر کاری بکنیم تا عوض بشیم ولی بعد از یک مدت دیدیم هیچ تغییری نکردیم و هیچ اتفاقی …
آرزو آرزو دارم که تغییر کنم و به انسان بزرگی تبدیل شوم – می خواهم پولدار پولدار بشم – می خوام یک سمت بالای دولتی بگیرم – می خوام نفر اول کنکور بشم – دوست دارم که لاغر بشم – دوست دارم که سخنران بشم – می خوام بهترین آشپز بشم – می خوام یک …
لاغر کردن لاغر کردن اگر اصولی و با برنامه باشد ،نه تنها سخت و دشوار نیست ،لذت بخش هم هست و برای شما به یک تفریح تبدیل میشود نکته مهم برای لاغر کردن ابتدا باید این نکته مهم را گوشزد کنم که ما نه نسخه درمانی داریم و نه نیازی هست که تمام اجزای الگوی …
لاغر کردن سریع لاغر کردن سریع برام شده یه رویا نمی تونم جلوی پرخوری خودم رو بگیرم همیشه دهنم داره می جنبه می دونم سیر شدم ولی نمی تونم جلوی خودم رو بگیرم خیلی شده تصمیم گرفتم لاغر کنم ولی نشده آخه همه می خورند ، نمیشه که من نخورم خیلی شده که تصمیم گرفتم …