ترک عادت در اسلام 

 روش ترک عادت های بد در اسلام 

 عادت های بد دینی 

 عادت های بد از منظر اسلام 

در مقاله های قبل عادت ها را از نظر علمی و روانشناسی مورد بررسی قرار دادیم 

امروز قصد داریم از منظر دینی و اسلامی به عادت ها نگاه کنیم و معنی عادت و همچنین راهکار های ترک عادت و ایجاد عادت را از منظر دینی مورد بررسی قرار دهیم 

لزوم ترک عادت ها در اسلام 

عادت در تعالیم دینی هم معنی با الفت است 

بزرگان دین عادت را این گونه معنا میکنند :

عادت رفتاریست که به صورت مکرر تکرار میشود و جزیی از طبیعت ثانویه انسان میشود 

طبیعت ثانویه همان خلق و خوها و رفتار هایست که مغز انسان به واسطه معرفت و شناخت به دست می آورد 

از نگاه دینی عادت ها چه خوب باشند چه بد ، لازم است ترک شوند 

اما ضرورت ترک عادت در اسلام چیست ؟

 عادت ها چون در خلق و خو انسان ریشه میکنند و به صورت غیر ارادی تکرار میشوند لازم است تا ترک شوند 

و مراحل ترک عادت باید این گونه باشد که از عادت بد به عادت خوب و از عادت خوب به عادت های خوب تر و عالی تغییر کنیم 

پس همواره ضرورت ترک عادت احساس میشود و تفاوتی ندارد آن عادت خوب باشد یا بد 

شاید سوال اساسی این باشد که چرا عادت های خوب را ترک کنیم ؟

علت آن این است که عادت ها بدون تفکر و دخالت عقل تکرار میشوند 

تاکید دین بر آن است که هر کاری را با اندیشه و تفکر انجام دهیم  

نماز خواندن و عبادت بهترین مثالی ست که میتوان در این رابطه عنوان کرد 

بزرگران دین معتقدند که  نماز خواندن نباید از روی یک عادت و صرفا جهت انجام وظیفه باشد 

 این که بخواهیم تنها از روی عادت به عبادت به بپردازیم چندان ارزشمند نیست 

بر همین اساس امام على (ع)برترین عبادت و بندگی را چیره شدن بر عادت‌ها حتی عادت‌های خوب می‌داند و می‌فرماید:

 أفضَلُ العِبادَهِ غَلَبَهُ العادهًِْ :  برترین عبادت، چیره شدن بر عادت است.

راهکار های ترک عادت های بد در اسلام

در این جا ۵ راهکار کاربردی برای ترک عادت ها و به خصوص ترک عادت های بد آورده ایم :

۱- شناخت خود و عادت هایمان 

اولین قدم برای ترک عادت ها و ایجاد تغییر در زندگی این است که نسبت به خود و عادت هایمان شناخت کافی داشته باشیم 

 و از همه مهمتر بپذیریم که فلان عادت ما بد است و ترک آن میتواند آثار مثبتی برای ما به همراه داشته باشد 

لازم است بدانید :

انسان ذاتا کمال طلب است و چه خوب است که این کمال طلبی را در راستای بهبود عادت ها از بد به خوب و از خوب به عالی به کار گیرد 

 و همچنین برای شناخت بهتر خود از شما دعوت میکنم لیست عادت های خوب و بد را از طریق لینک زیر مطالعه نمایید 

لیست عادت های خوب 

 لیست عادت های بد

۲- شناسایی و مطالعه عادت های بد بر زندگی دنیوی و اخروی 

این راهکار برای ترک عادت بد درواقع نوعی نگاه به آینده است 

که  میتواند ما را از انجام کاری باز دارد یا به انجام کار نیکی تشویق کند 

چرا که عقل سالم اینگونه حکم میکند که اگر کاری به ضرر ماست آن را انجام ندهیم

۳- عجله نکنید 

از قدیم گفته اند که عجله کار شیطان است 

این موضوع در زمینه ترک عادت های بد به شدت کاربرد دارد 

و باید توجه داشت که عادت ها به مرور و با گذشت زمان به وجود آمده اند

و برای ترک آنها باید عجله را کنار گذاشت و با یک برنامه ریزی اصولی برای ترک عادت ها اقدام نمود و از شتابزدگی پرهیز کرد

۴ جایگزین کردن 

جایگزین کردن نه تنها یک راهکار برای ترک عادت است بلکه یکی از اصول اصلی ترک عادت نیز محسوب میشود 

اصل جایگزینی بیان میکند برای آن که بتوانید عادتی را ترک کنید ؛ برای آن یک جایگزین در نظر بگیرید 

 مثلا اگر عادت دارید در هنگام عصبایت فحش بدهید ، میتوانید فحش دادن را با یک ذکر آرامش بخش جایگزین کنید 

تا هم گامی در جهت ترک عادت فحش دادن برداشته باشید و هم موجب ایجاد آرامش در خود و مخاطبتان گردید

۵- انس با قرآن

هر آیه قرآن میتواند درسی برای زندگی ما باشد و با خواندن آن میتوانیم گام  بزرگی در جهت رشد و پرورش عادات مثبت و ترک عادات بد و منفی برداریم