روش ابن سینا برای ترک تریاک | ترک عادت ابن سینا

ترک اعتیاد به روش ابن سینا

روش ترک عادت ابن سینا

ترک تریاک به روش ابن سینا

ترک عادت بد به روش ابن سینا

روش های حکیم ابوعلی سینا برای ترک عادت

ترک اعتیاد به تریاک با روش ابن سینا

ترک عادت به روش سنتی

روش ابن سینا برای ترک تریاک

یکی از بهترین روشهای ترک تریاک ، روشی است که ابن سینا برای ترک تریاک مطرح کرده است

ولی میخواهم این روش را به گونه ای با شما مطرح کنم که با خواندن این مقاله ، نگاه جدیدی نسبت به ترک عادت و ترک تریاک پیدا کنید

قبل از آن اجازه بدهید که نگاهی به موضوع عادت و ترک عادت بیندازیم که به نتیجه درستی دست پیدا کنید

توجه به عادت و ترک عادت

آنچه که شخصیت و منیت یک انسان را تشکیل میدهد مجموعه رفتار های اوست

خوب میدانید که رفتار ها و واکنش های  هر کس ریشه در عادات او دارد 

این جاست که میتوان قدرت عادات را تجسم کرد

عادات در ۲ دسته بندی کلی قرار میگیرند یا خوب هستند یا بد

اگر قصد دارید در جهت پیشرفت و موفقیت گام بردارید ؛ لازم است بر روی عادات خوب خود متمرکز شده و از عادات بد دوری کنید

اما شاید بپرسید که این کار چگونه ممکن است ؟

ما به عادت های خود (چه خوب و چه بد ) عادت کرده ایم و ترک عادت موجب مرض است

امروز قصد داریم به بررسی یکی از بهترین و قطعی ترین روش های ترک عادت

که برگرفته از توصیه های حکیم ابن سینا ( پدر علم پزشکی و فلسفه مدرن ) است ؛ بپردازیم

پس با ما همراه باشید

داستان یک تغییر و ترک عادت

 ادوارد براون یکی از بهترین و نام آشنا ترین پروفسوران انگلیسی است که سال هایی از عمر خود را به مطالعه در زمینه علوم پزشکی در اسلام و ایران پرداخته است 

و در همین زمینه کتاب های بسیار ارزشمندی به چاپ رسانده است 

داستان تغییر و ترک عادتی که امروز میخوایم راجع به آن صحبت کنیم در واقع داستان زندگی پروفسور ادوارد بروان است 

او در طی سال هایی که در ایران و در استان کرمان زندگی میکرد به دلیل فراگیر شدن مصرف تریاک و هم نشینی با افراد معتاد به تریاک و همچنین حس کنجکاوی که داشت 

در دام اعتیاد به تریاک اسیر شد ؛ به گونه ای که هر کس تو را میدید  امیدی به ترک اعتیاد او نداشت 

اما همانطور که او در کتاب ” یک سال در بین ایرانیان ” نوشته است ؛ توانست با بهره گیری از یک روش ساده و کاربردی که از حکیم ابن سینا آموخته بود 

به راحتی و بدون هیج دردسری از دام اعتیاد به تریاک رهایی یابد و اینگونه نام خود را در تاریخ ماندگار کند 

کاری که او انجام داد بر هم زدن نظم تریاک کشیدنش بود

روش ابن سینا برای ترک تریاک

 ادوارد براون در نوشته های خود آورده که از روش بی نظم کردن زمان کشیدن تریاک برای ترک اعتیاد به تریاک استفاده کرده است 

و بیان میکند که :

 هرکس خواهان ترک اعتیاد به تریاک است می تواند از این روش یعنی بی نظم کردن زمان کشیدن تریاک استفاده کند

ترک اعتیاد به روش ابن سینا

بر اساس روش ترک عادت ابن سینا ؛ یک عادت زمانی شکل میگیرد که به طور منظم و پی در پی تکرار شود 

پس برای ترک عادت لازم است زنجیره تکرار را شناسایی کرده و آن را قطع کنیم 

نکته مهمی که لازم است حتما بدانید این است که :

هیچ عادتی یک شبه و بدون مقدمه به وجود نیامده است 

همانطور که گفته شد هر عادت حاصل تکرار های منظم و پی در پی است

پس برای آن که بتوانیم عادتی را ترک کنیم لازم است از اصل  آهسته و پیوسته بودن پیروی کنیم و انتظار معجره نداشته باشیم 

روش ابن سینا برای ترک تریاک

ابن سینا معتقد است برای خرق عادات لازم است نظمی که موجب شکل گیری عادت شده را برهم زد

در این راستا لازم است :

اول : نظم زمان انجام آن عادت را برهم زد

دوم  : نظم دوز ( میزان و مقدار ) آن عادت را بر هم زد

مثال کاربردی ترک عادت به روش ابن سینا

به عنوان مثال عادت اعتیاد به اینترنت را که امروزه اکثر مردم جهان به آن مبتلا هستند را در نظر بگیرید 

بر اساس روش ترک عادت ابن سینا 

اول  : لازم است نظم زمان انجام آن را بر هم زد 

یعنی اگر عادت کرده اید همیشه در تایم خاصی مثلا استراحت بین دو کلاس

یا

بعد از آمدن به منزل از سرکار 

شروع به وبگردی یا چک کردن شبکه های اجتمایی کنید 

برای ترک اعتیاد به اینترنت لازم است : 

نظم این زمان مشخص را بر هم بزنید و برای آن یک جایگزین مناسب انتخاب کنید 

مثلا در تایم استراحت بین دو کلاس با همکلاسی های خود صحبت کنید ؛ میان وعده بخورید ؛ قدم بزنید 

 بعد از بازگشت از سرکار ؛برنامه ریزی کنید با همسر یا دوستان خود به پارک نزدیک خانه بروید 

یا هر کاری که میتواند شما را از پرداختن به اینترنت دور کند را انجام دهید 

تا نظمی که در انجام عادت بود را برهم بزنید

دوم  : نظم دوز آن را بر هم زد 

یعنی اگر در طول روز ۵ ساعت از وقت خود را در اینترنت میگذراندین برنامه ریزی کنید که از امروز به بعد ؛ روزی ۵ دقیقه از آن کم کنید

کاربرهای ترک اعتیاد به روش ابن سینا

روش ترک عادت این سینا روشی بسیار ساده و در عین حال کاربردی است

که می تواند علاوه بر ترک عادت بد در پیشگیری از ایجاد عادت بد و همچنین ایجاد عادت خوب نیز کاربرد داشته باشد 

اگر میخواهید با نحوه به کارگیری روش ابن سینا برای ایجاد عادات خوب و پیشگیری از عادات بد

به صورت کاربردی آشنا شوید منتظر قسمت دوم  و تکمیلی این مقاله باشد