اعتیاد به مواد مخدر

اعتیاد و اعتیاد به مواد مخدر

چگونه مواد مخدر را ترک کنیم؟

دوره ترک اعتیاد به مواد مخدر

مواد مخدر زندگیم رو نابود کرده

ترک سریع مواد مخدر

اعتیاد به مواد مخدر جوانان

مواد مخدر یا روانگران ها سال هاست که بلای جان جوانان شده است

درگذشته عدم آگاهی از عاقبت مصرف مواد مخدر توجیه خوبی برای افتادن در دام اعتیاد به مواد مخدر بود

اما امروزه همه از ضرر و عواض اعتیاد به مواد مخدر آگاهی دارند ؛ اما با این وجود بازهم شاهد افزایش روزافزون آمار اعتیاد نه تنها در کشور بلکه در جهان هستیم

بیماری اعتیاد به مواد مخدر

از اعتیاد به عنوان یک بیماری یاد میشود

اعتیاد بیماریست که مغز و اعصاب را هدف قرار میدهد

و با ایجاد وابستگی به نوع خاصی از مواد شیمیایی عملکرد مغز را تحت تاثیر قرار میدهد

و معتاد بیماری است که باید مورد درمان قرار گیرد چون مصرف مواد از عادات او شده و دیگر از دایره کنترل

او خارج است

مثال اعتیاد به قرص سردرد

اعتیاد به قرص های سردرد یکی از انواع اعتیاد است که افراد زیادی به آن مبتلا هستند اما گاهی نادیده گرفته میشوند

مواد موجود در قرص های سردرد ترکیبات شیمیایی است که در صورت افراط در مصرف آن ها بدن به آن وابسته شده

و اعتیاد نیز چیزی جز وابستگی به مصرف نوع خاصی از مواد نیست

عوارض اعتیاد به مواد مخدر

شاید صحبت از عوارض اعتیاد ؛بحثی کلیشه ای و حوصله سر بر باشد چرا که امروزه همه از عوارض آن باخبر هستند

مواد مخدر به محض ورود به بدن مغز انسان را مورد هدف قرار میدهد

کاری که مواد مخدر با مغز انسان انجام میدهد مختل کردن کارکرد سیستم عصبی است

سیستم عصبی وظیفه ارسال و دریافت و پردازش پیام های عصبی را به عهده دارد

و مواد مخدر با ایجاد اختلال در ارسال و دریافت پیام های عصبی موجب میشود شخص مصرف کننده نتواند واکنش درستی از خود نشان دهد

و کنترلی بر روی رفتار و حرف های خود نداشته باشد

علت اعتیاد به مواد مخدر

علت اعتیاد به مواد مخدر لذت آنی است که فرد بعد از مصرف مواد مخدر تجربه میکند

و این سرخوشی و لذت آنی موجب شده بر عوارض مصرف مواد مخدر چشم پوشی کرده و مدام به مصرف آن روی آورد

اینجاست که قدرت عادت خود نمایی میکند

یعنی شخص بعد از چندین بار استفاده ؛ عادت میکند که هر زمان ناراحت  ؛ مضطرب و… شد ؛ با مصرف مواد و تجربه لذت آنی خود را آرام کند

فقط فرق این عادت با عادات دیگر این است که دیگر از نشانه های مشخص خارج می شود و به هر نشانه و بهانه ای از جمله پریود و بازه زمانی معتاد نیازمند است که مصرف مواد داشته باشد

راهکارهای ترک اعتیاد به مواد مخدر

انتظار معجزه نداشته باشید

این موضوع در تمام عادات صدق می کند دو سبک ترک عادات وجود دارد

۱- غرقه سازی یعنی یک دفعه ای عادت را ترک میکند

۲-حساسیت زدایی نظام مند به تدریج شما عادت را ترک می کنید

اگر امتحان کردید و می بینید جز دسته اول نیستید و نمی توانید یکدفعه ای عادت خود را کنار بگذارید

پس انتظار معجزه نداشته باشید و منطقی با مساله برخورد کنید

مصرف مواد را فقط به اندازه یکذره کمتر کنید

روز بعد یا هفته بعد باز هم به اندازه یکذره

همینجور بدون عجله ادامه بدهید تا به ترک اعتیاد به مواد مخدر نائل شوید

نکته مهم :

ترک یکدفعه ای اعتیاد به مواد مخدر نیز باید با راهنمایی و مشاوره متخصصین مربوطه انجام شود

عدم تعویق :

یکبار تصمیم بگیرید و از همین الان برنامه ریزی کنید و اجرا کنید

منظور این است که از همین الان تصمیم بگیرید با مطالعه این مقاله ، مسیر مبارزه و ترک اعتیاد به مواد مخدر را شروع کنید

مدام با خود نگویید :

از شنبه – از ماه جدید – از سال جدید

بلکه بگویید :

از همین الان

مصرف داروهای روان پزشکی ، سم زدایی و جایگزین

داروهای روان پزشکی در کنار دارو های سم زدایی و جایگزین می تواند در کنار اراده ، معتاد را از دام اعتیاد نجات بدهد

این داروها موجب می شود که علایم وابستگی روانی و جسمی بیمار معتاد به آن میزان کاهش یابد که فرد معتاد احساس نیاز به ماده مخدر نداشته باشد

کمک گرفتن و درخواست کمک

بدون کمک گرفتن مبارزه با غول اعتیاد سخت تر و دشوار تر است پس از فرد دلسوز و در عین حال آگاه کمک بگیرید که شما را کمک کنند

بهترین فرد مشاور و متخصص و پزشک است ولی اگر در کنار آنها از دلسوزی و حمایت دوست ، فامیل و خانواده نیز برخوردار گردید راه برای شما هموار خواهد شد

تعویض محیط و موقعیت

ممکن است که برای مصرف مواد نیاز به نشانه نباشد و به هر دلیلی معتاد رو به مصرف بیاورد

ولی با کم کردن این نشانه ها مصرف کاهش یافته و آمادگی نسبی برای ترک بوجود می آید

عدم معاشرت با رفقای درگیر و معتاد

قطع رابطه و دوستی

عدم حضور در مکانها و محفلهای خاص

تنها نبودن در خانه

بستن اتاقهایی که پاتوق خانگی مصرف شده است

پاک کردن تلفن ساقی یا افرادی که مواد را می رسانند

سرگرمی و ورزش و برنامه های جایگزین

امید به نتیجه داشتن

پروسه درمان زمان بر است و باید با امید به نتیجه آن را جلو برد

برای همین لازم است که مشاوره فردی یا جمعی داشته باشیم

که امید به نتیجه در ما همیشه زنده باشد

لیستی از آرزوهای خودمان یا اطرافیان که به ترک ما ختم می شود را بنویسید و در دسترس خود قرار دهید

همانند دیدن عروسی فرزند – افتخار کردن خانواده به بعد از ترک

در کنار این آرزوها تمام رنجهایی که از اعتیاد به مواد مخدر نصیبتان شده است را بنویسید

آبروریزی برای خود و خانواده

درمان استرس و اضطراب

چون در مراحل درمان استرس و اضطراب زیادی به فرد حاکم می شود

لازم است که اطلاعاتی راجع به درمان استرس و اضطراب داشته باشد

به این منظور دعوت می کنیم مقاله مخصوص این درمان را در لینک زیر مطالعه کنید

مقاله درمان استرس و اضطراب

مشاوره  و مراجعه

هرچند که ترک اعتیاد به مواد مخدر بدون مشاوره و مراجعه با یک عزم و اراده راسخ امکان پذیر است ولی برای موفقیت در این مبارزه بزرگ بهتر است که از مشاورین و متخصصین این موضوع بهره ببرید که در مسیر درستی باشید

و اگر احیانا دچار لغزشی شدید از حمایت و راهنمایی آنها بهره مند شوید

نکته مهم :

برای هر نوع اعتیاد ، برنامه خاص ترک اعتیاد به آن نوع مواد اجرا می گردد و بیشتر توضیحاتی که داده شد به صورت کلی بوده برای راهنمایی و استارت شروع مسیر ترک اعتیاد به مواد 

مشاهده ویدیو درباره اعتیاد به مواد : علل اعتیاد جوانان