الگوی تغییر

الگوی تغییر ، الگویی است برای تمامی علاقمندان تغییر و ترک عادت که بر اساس آن بتوانند تغییر خودشان را برنامه ریزی و اجرا کنند

برای آشنایی بیشتر با الگو تغییر دوست دارم که یک تصویر پردازی ذهنی انجام بدهید

داستان فیل و فیل سوار و الگوی تغییر

فیل سواری را در نظر بگیرید که میخواهد فیلی را به سمت چراگاهی پر آب و علف هدایت کند

در بین راه از بین یک چراگاهی میگذرند که علفهای به ظاهر خوبی دارد ،ولی فیل سوار میداند که اگر فیل از آن زیاد بخورد

هم دلش درد می گیرد هم دیگر به مقصد اصلی که چراگاه پر آب و علف است نمی رسد

شما فکر می کنید :

فیل سوار می تواند فیل را با افساری که در دست دارد هدایت کند ؟

بله امکانش نیست

اگر هم به وسیله افسار ، فیل چند قدم در جهت فیل سوار حرکت کند

ولی یا دیگر حرکت نمی کند و یا برمیگردد و به خوردن همین علفهای آماده و نقد شروع میکند

حال بیاییم این مسأله را اینگونه بررسی کنیم که چه می شود :

 اگر فیل گرسنه باشد و به شدت احتیاج به علف داشته باشد ، ولی فیل سوار اصلا نداند فیل گرسنه است و چراگاه کجاست !

غیر از این است که فیل به دور خود با قدرت هر چه بیشتر می چرخد و نمی داند که کدام سمت برود 

فیل سوار نیز نقشه ای در سر ندارد که فیل را هدایت کند

یا یک جور دیگر مسأله فیل و فیل سوار را ببینیم

فیل همراه شده و فیل سوار نیز میداند به کجا باید برود ولی مسیر رفتن هموار نیست

یا چاله بزرگ دارد یا سر بالایی شدید یا کوه و دره بزرگ یا انقدر مسیر دور است که فیل سوار اول خسته می شود

و بعد فیل بازهم به مقصد رسیدن فیل و فیل سوار زیر سؤال می رود و هیچ تضمینی نیست که به مقصد برسند

نقاط مشترک داستان فیل و فیل سوار با الگو تغییر

بنابراین ابتدا مهم است که ما فیل را با خودمان همراه کنیم و انگیزه کافی برای راه افتادن و پیمودن مسیر را به او بدهیم

و بعد فیل سوار را هدایت کنیم و به او هدف یا مقصد را نشان بدهیم و در نهایت مسیر را برای رسیدن هموار کنیم

یا مسیری انتخاب کنیم که رسیدن را برای ما امکان پذیر کند و خیلی دور نباشد که فیل سوار خسته و فیل بی انگیزه شود

داستان فیل و فیل سوار = استعاره ای از اجزا الگو تغییر

آنچه ذکر شد فقط داستان فیل و فیل سوار نبود

بلکه استعاره ای از اجزای الگوی تغییر می باشد

تا این جا تلاش شد با یک تصویرسازی ذهنی ،مقدمه ای بر الگوی تغییر داشته باشیم 

با ما همراه باشید تا الگوی تغییر را با جزییات بیشتری به شما عزیزان توضیح دهیم

 اجزای الگوی تغییر :

اجزای الگو تغییر شامل مغز انسان (مغز منطقی ، مغزه خزنده و میانی ) و موقعیت سازی مناسب می باشد 

با توجه به تصویری که از داستان فیل و فیل سوار در ذهن دارید میتوان این گونه گفت که :

• هدایت فیل سوار ( مغز منطقی )
• انگیزه دادن به فیل ( مغز خزنده و میانی )
• ایجاد مسیر هموار ( موقعیت سازی مناسب)

الگو تغییر و مغز انسان

همانطور که در فصل موانع تغییر بررسی کردیم مغز از سه بخش تشکیل می شد :

1. مغز خزنده ( با مأموریت حفظ بقای انسان)
2. مغز میانی یا عاطفی ( دربرگیرنده احساسات ، عواطف ، هیجانات و لذتها)
3. مغز منطقی ( استدلالات و تجزیه و تحلیلی را انجام میدهد)

مغز خزنده و مغز میانی ما دارای قدرت عظیمی هستند که به راحتی می توانند مغز ما و به طور کلی ما را رهبری کنند

بنابراین عظمت و قدرت آن ها را در فیل می توانیم مشابه سازی کنیم

آنها نیز همانند فیل قدرت زیادی دارند و همانند فیل سخت حرکت می کنند

و به همان جایی که اول از همه می رسند برایشان کفایت کرده

و دیگر علاقه ای به طی کردن مسیر بیشتری ندارند و بیشتر دوست دارند بخوابند تا حرکت کنند

مغز منطقی نیز همانند فیل سواری است که می خواهد فیل را هدایت کند تا به مقصد برسد

و حرکت دادن این فیل با این عظمت و جثه بسیار نیرو و انرژی میبرد همانند مغز منطقی که زود تحلیل می رود و خسته می شود

پس :

مغز منطقی ( فیل سوار ) می خواهد مغز میانی  و خزنده (فیل) را باخود همراه کند

در حالیکه این دو علاقمند هستند تا استراحت کنند و چالش جدیدی را تجربه نکنند و حس و حال فراموش کردن لذتها (علفها ) را ندارند

تا بعداً به علفهای تازه تر و بهتر دست پیدا کنند 

حال اگر این مسیر هموار نباشد دیگر نه فیل سوار انرژی هدایت دارد نه فیل انگیزه ادامه دادن مسیر

بنابراین خیلی مهم است که

ما هر سه جزء مغز را برای رسیدن به تغییری پایدار و رسیدن به هدف نهایی با یک دیگر هماهنگ کنیم