مانع تغییر
مهمترین مانع تغییر چییست؟
شاید باور کردنش سخت باشد ولی مغز انسان مهمترین مانع تغییر است.
مغز انسان از سه بخش تشکیل شده :
- مغز خزنده
- مغز عاطفی یا پستاندار
- مغز منطقی
مغز خزنده ماموریتش حفظ بقای ماست
بدین صورت که علاقمند است انسان را در هر حالتی که هست در همان حالت باقی نگه دارد تا درگیر هیچ مسأله جدیدی که بقای انسان را با چالش مواجه کند نشود
مغز خزنده دائم در حال این پرسش است که چطور میشه هیچ چیزی تغییر نکند
یا انرژی مصرفی در روز که توسط مغز مورد استفاده قرار می گیرد در کمترین حالت ممکن باقی بماند همانند لامپ کم مصرف
مغز عاطفی به مسائل به صورت رمانتیک و احساسی می نگرد
به طور کلی احساسات ما را در برمی گیرد
و مهمترین سؤالات او این است که این موضوع جذاب است یا خسته کننده ؟
مغز منطقی همانگونه که از اسمش برمی آید با مسائل از دریچه منطق و تجزیه و تحلیل و استدلال می نگرد .
مغز بزرگترین مانع تغییر
به صورت اجمالی با سه بخش مغز آشنا شدیم
مغز خزنده بنا به وظیفه مهمی که دارد یعنی حفظ بقای انسان ، هیچ تمایلی به روبرو شدن با چالش جدید ندارد در حالیکه هر تغییر چالشی جدید است.
مغز عاطفی هم مخالف و مانع تغییر است چون تغییر دردسر دارد و هیچ لذتی ندارد
تغییر می گوید لذت آنی را فراموش کن و خود را تغییر بده در حالیکه مغز عاطفی به دنبال لذت بردن است
مغز منطقی هم با تغییر موافق نیست چون منفی نگر است و تغییر را به دور از دسترس می داند
داستان عدم تلاش و مانع تغییر مرغان ماهیخوار
می گویند در شهر ساندی گو ، شهرداری آن شهر با مشکلی برخورد کرده بود
مشکل این بود که مرغان ماهیخوار در سواحل این شهر از شدت گرسنگی می مردند
به گونه ای که با خطر انقراض مرغان ماهیخوار روبرو بودند
از پژوهشگران مختلف دعوت شد تا این معضل را بررسی و حل کنند
پژوهشگری علت را دریافت
علت این بود که در نزدیکی ساحل این شهر کارخانه تولید فرآورده های دریایی بود که ضایعات خود را در کنار ساحل رها می کرد
و مرغان ماهیخوار به خوردن همان ضایعات ماهی عادت کرده بودند که حاضر و آماده در اختیارشان قرار می گرفت و دیگر زحمتی برای شکار و صید ماهی نمی کشیدند
با انتقال کارخانه ، آنها دیگر از استعداد خود که شکار ماهی حتی در عمق یک صد متری دریا بود بهره نمی بردند
و هیچ تغییری در خود برای صید ماهی ایجاد نمی کردند
همین عدم تلاش و عدم تغییر باعث شده بود که آنها از شدت گرسنگی بمیرند و تمایل به عدم تغییر به عنوان مانع تغییر معنا پیدا کرد
ترفندهای مغز در مخالفت با تغییر چیست ؟
- اولین ترفند مغز این است که به ما گونه ای تلقین می کند که:
- در هر حالتی که هستیم همان حالت بهترین حالت است
- و ما به همان حالتی که هستیم خرسند و خوشحال می شویم
- و به فکر تغییر یعنی جابجایی حالت نمی افتیم
- دومین ترفند مغز این است که اگر ما علاقمند به تغییر حالت شدیم
- دهها دلیل و بهانه برای ما می آورد که ما از این علاقه خود دست بکشید
- مثلا ً به ما می گوید :
- امروز که حس و حالش نیست باشه از فردا شروع می کنیم
- فردا هم که کار دارم از شنبه شروع می کنیم
- شنبه هم که باید برم فلان جا ، از اول ماه یا از سال جدید شروع میکنیم و …
- این کار خیلی زحمت داره اینجوری من بیچاره میشوم
- فلانی با اون همه قدرت و امکاناتش نتونست ما بتونیم
- این تغییر اصلاً به ما نیومده
و ده ها دلیل و بهانه دیگر که ما دست از تغییر بکشیم
- سومین ترفند مغز این است که همه چیز را برای ما عادی و بعد عادت می کند
- و وقتی کاری تبدیل به عادت شود دیگر از مغز استفاده نمی کند و مغز درگیر آن کار نمی شود
- ما هم به همان کارها عادت می کنیم و به فکر هیچگونه تغییری نمی افتیم
عادت رانندگی کردن
ترفند عادت کردن کار توسط مغز ، را در مثال رانندگی به صورت واضح و روشن می بینیم :
در روزهای اول رانندگی فرد تمام فکر و ذهنش درگیر رانندگی است و به طور عجیبی از مغزمان استفاده میکنیم :
چگونه همزمان گاز و کلاج را با هم متناسب کند؟
چه زمانی دنده عوض کند؟
فرمان را چگونه به دست بگیرد ؟
چه زمانی ترمز کند؟
و …
ولی بعد از گذشت شش ماه، مغز به گونه ای این کار را به عادت تبدیل می کند
که ما در طول رانندگی به تنها چیزی که فکر نمی کنیم خود رانندگی است
دیگر تبدیل به عادت شده و هیچ نوع مصرف انرژی بیشتری برای مغز در پی ندارد
و حتی اگر رانندگی ما خوب هم نباشد دیگر به نوع رانندگی خودمان عادت می کنیم و در فکر تغییر آن نمی افتیم .
کافیست کمی راجع به همین سه ترفند مهم مغز تأمل کنیم
تا به این نتیجه برسیم که تغییر با چه دشمن قوی و نیرومند روبرو هست!
همه را شیفته صحبت کردنتان کنید
مجموعه رایگان صوتی خوب فکر کردن و خوب حرف زدن در لحظه
اقدامک
کاغذی را بردارید و با تفکر و تأمل به این سؤالات پاسخ دهید :
- تا حالا شده که به همان حالت ، درجه ، نمره ، سطح کاری ، زندگی ، تحصیلات خود راضی شدید
- و فکر کردید همان حالت یا وضعیت بهترین است یا برای شما کفایت می کند؟
- این اتفاق کم افتاده یا زیاد؟
- تا حالا شده که بهانه یا دلایلی همچون :
الان که حس و حالش نیست باشه فردا !
یا از شنبه یا از ماه جدید تغییر می کنم !
یا این کار خیلی زحمت داره و … با خودتان مطرح کردید ؟ این قضیه کم یا زیاد اتفاق افتاده؟
- تا حالا چقدر کارها برایتان عادی و عادت شده ؟
- چه اندازه در کارهایی که برایتان عادی شده تا حالا تأمل و تفکر کردید که ببینید آیا از
- اساس یا در اجرا این عادت درست است یا غلط ؟
خلاصه
مغز انسان بزرگترین دشمن تغییرات اوست و همواره با ایجاد تغییرات مخالفت میکند چرا که تمایلی به مصرف انرژی بیش تر ندارد
ترفند ها ی مغز برای حفط حالت فعلی و تغییر نکردن عبارتند از :
تلقین
بهانه
عادت
با این سه ترفند مغز مانع ایجاد تغییر در ما میشود
پیشنهاد
به شما پیشنهاد میکنم مقاله زیر را نیز مطالعه نمایید
معرفی کتاب
یکی از کتاب هایی که میتواند شما را در پیمودن مسیر تغییر و ترک عادت همراهی کند
کتاب : قانون ۵ ثانیه ای (۵ second rule )
نویسنده : مل رابینز
که از نظر علمی و آکادمیک به این موضوع پرداخته است
سلام
ممنون از مطالب رایگانی که در سایتتان می‌گذارید.
برایم سوال است که واقعا تصمیم گرفتن‌ها کار مغز است یا نه؟
با این‌حال هر کجا وظیفه تصمیم‌گرفتن را داشته باشد، دوست دارد تا میتواند کارهای سخت را به تعویق بیاندازد.
و باید آگاهانه تغییر را مدیریت کرد!
باتشکر مجدد
سلام بر شما
خواهش می کنم
مغز تصمیم می گیرد ولی هر آنچه را که دوست دارد مگر ما او را به گونه ای تربیت کنیم که تصمیم بگیرد بر مبنای آنچه که به نفع ماست
ممنون از این همه تیز حسی و قدرت درک شما
با سلام
استاد گرامی واقعا عالی بود، مقاومت در برابر تغییر یکی از بزرگترین موانعی است که در برابر تغییر وجود دارد.
و چه زیبا شما با بیان مثالها و مطالب سودمند آن را توضیح فرمودید.
با تشکر از شما.
سلام ممنون
استاد گرامی لطف شما همیشه جاری و ساری بوده است
امیدوارم مفید فایده تمامی علاقمندان تغییر و ترک عادت باشد