جملات اعتماد به نفس دهنده

جملات اعتماد به نفس دهنده تاکیدی

جملات انگیزشی

جملات مثبت

اعتماد به نفس

اعتماد به نفس و عزت نفس یک حس مثبت در درون هر فرد است که موجب می شود فرد به خود اعتماد داشته باشد

اعتماد به نفس به صورت فیزیکی قابل مشاهده نیست بلکه یک حس درونی ست که هر شخص میتواند نسبت به خود داشته باشد

اعتماد به نفس ریشه در باور ها و اعتقادات هر کس دارد

اگر باور ها و اعتقادات یک شخص نسبت به خود مثبت باشد ، می توان گفت که او از اعتماد به نفس بالایی برخوردار است

و اگر باور ها و اعتقادات یک شخص نسبت به خود منفی باشد ، می توان گفت که او از اعتماد به نفس بالایی برخوردار نیست

راه های زیادی برای افزایش اعتماد به نفس و تقویت اعتماد به نفس وجود دارد که ما در این مقاله تاثیر کلمات بر اعتماد به نفس را مورد بررسی قرار خواهیم داد

تاثیر کلمات بر اعتماد به نفس

کلمات تاثیر گذار ترین ابزار بر ذهن است چرا که در ضمیر نا خود آگاه افراد اثر می گذارد

آشیل، نمایشنامه نویس یونان باستان، نوشته است، “کلمات پزشک ذهن بیمارهستند.

بسیاری از پزشکان معتقدند که افکار و کلمات به عنوان مکملی برای درمان بیماری ها محسوب می شوند

و حتما شما نیز در دوستان و آشنایان خود افرادی را دیده اید که بعد از دست و پنجه نرم کردن با بیماری های سختی همچون سرطان به بهبودی کامل رسیده اند

 و دلیل آن را تنها تلقین و افکار مثبت و امیدوارکننده میدانند

کلماتی که میتوانند بر افکار و باور های ما تاثیرگذار باشد از دو منبع  اصلی سرچشمه میگیرند

•  یا حرف های دیگران است
• یا حرف های خودمان که به صورت ضمنی در ذهنمان آنها را مرور می کنیم

نقش دیگران در بالا بردن میزان اعتماد به نفس

خیلی مهم است که دیگران درباره ما چه می گویند

چه بخواهیم و چه نخواهیم حرف های دیگران بر افکار و باورهای ما نسبت به خودمان تاثیر گذار است

و می تواند موجب افزایش اعتماد به نفس و یا کاهش آن شود

پس اگر خواهان تقویت اعتماد به نفس خود هستید لازم است با افرادی نشست و برخاست کنید که همواره از جملات مثبت استفاده می کنند

و با تشویق شما و پر رنگ کردن توانایی هایتان موجب افزایش اعتماد به نفس در شما می شوند

نقش خودمان در بالا بردن اعتماد به نفس

تحقیقات نشان داده که تاثیر حرف هایی که خودمان درباره خودمان می زنیم ۱۷ برابر بیشتر از حرف هایست که دیگران درباره ما میزنند

به عنوان مثال :

اگر من بگویم نمی توانم رانندگی یاد بگیرم

باید ۱۷ بار دیگران به من بگویند تو میتوانی رانندگی یاد بگیری تا اثر منفی حرف من را از بین ببرند

پس لازم است تاثیر کلمات بر خود و باور هایمان را جدی بگیریم

چرا که باور ها ، افکار و اعتقادات ما تاثیر مستقیمی بر اعتماد به نفس ما دارند

باید بدانید که همه انسان ها به صورت مساوی آفریده شده اند و آنچه که موجب موفقیت و یا شکست فردی می شود ، اعتماد به نفس او می باشد

برای آشنایی با سریع ترین روش تقویت اعتماد به نفس پیشنهاد میکنم مقاله زیر را مطالعه نمایید :

سریع ترین روش تقویت اعتماد به نفس

جملات تاکیدی برای تقویت اعتماد به نفس

در این جا چند جمله کوتاه و ساده آورده ایم که شاید بارها آنها را شنیده باشید و خیلی بی توجه از کنار آن رد شده باشید 

غافل از آن که تکرار آنها می تواند طوفانی در زندگی شما به پا کند و میزان اعتماد به نفستان را از صفر به ۱۰۰ برساند 

پس به شما توصیه می کنم حداقل روزی یکبار این جملات را با خود تکرار کنید به گونه ای که ملکه ذهنتان شود و جزیی از باور ها و اعتقاداتتان باشد 

من می توانم (قدرتمندترین جمله اعتماد به نفس دهنده)

از همین امروز تصمیم بگیرید که روزی ۵ بار با خود این جمله را تکرار کنید :

من می توانم 

من می توانم 

من می توانم 

من می توانم 

و این کار را تا ۲۱ روز انجام دهید 

بعد از ۲۱ روز می بینید که این جمله ملکه ذهن شما شده است و تاثیر بسیاری در تقویت اعتماد به نفستان گذاشته است

من از پسش بر می آیم 

شناسایی توانایی هایتان موجب میشود تا برای انجام هر کاری آمادگی لازم را داشته باشید 

و با اطمینان بگویید من از پس انجام این کار برمی آیم 

پس لازم است برای افزایش اعتماد به نفستان توانایی ها و استعدادهایتان را دست کم نگیرید

من حتما موفق می شوم 

همیشه نگاهتان به آینده مثبت باشد و مطمئن باشید که در نهایت شما پیروز میدان خواهید بود

پس اگر در انجام کاری مردد بودید تنها کافیست به خود تلقین کنید که من حتما موفق می شوم 

و مطمئن باشید که در نهایت نیز همینطور خواهد بود

 من چیزی از بقیه کم ندارم 

این یک واقعیت است 

شما هیچ چیز از سایر انسان های موفق و اسطوره ها کمتر ندارید 

اجازه ندهید معلولیت ها یا حرف ها و افکار منفی دیگران خدشه ای به اعتماد به نفستان وارد کند

و با تمام وجود در جهت افزایش اعتماد به نفستان قدم بردارید

هیچ دلیلی و جود نداره که نتونم 

هرگاه احساس کردید نمی توانید کاری را انجام دهید ، زندگی‌نامه نیک وی آچیچ (مرد بدون دست و پا) را به یاد آورید

تا متوجه شوید شما تمام آنچه را که برای رسیدن به موفقیت لازم است را در وجودتان دارید ،پس هیچ دلیلی وجود ندارد که نتوانید 

حتما باید یه راهی وجود داشته باشه 

همیشه برای انجام کارها یک راهی وجود دارد و هیچ کار غیر ممکنی وجود ندارد 

پس مطمئن باشید  ….

یا راهی خواهید یافت 

یا راهی خواهید ساخت

فاصله من تا موفقیت بسیار کوتاه است 

همین که شما برای انجام کاری اقدام کنید و برای رسیدن به اهدافتان برنامه ریزی کنید نشان دهنده آن است که ۵۰ درصد راه را رفته اید 

پس فاصله تان تا موفقیت و پیروزی نهایی بسیار کوتاه تر از آن است که تصور کنید

 حتی اگر شکست بخورم بازم برنده ام ( شکست مقدمه پیروزیه)

تفاوت انسان های معمولی و موفق در درک آنان از شکست است 

 برای انسان های معمولی شکست پایان تمام آرزو هایشان است 

 اما انسان های موفق شکست را مقدمه ای برای پیروزی میدانند و هرگز از تلاش دست نمی کشند تا وقتی که به پیروزی نهایی برسند

موفق ترین افراد هم در زندگی خود شکست را تجربه کرده اند 

برای آن که به درک بهتری از این جمله برسید لازم است زندگی انسان های موفق را به دقت مطالعه کنید 

برای رسیدن به موفقیت هیچ آسانسوری وجود ندارد و باید پله به پله  برای رسیدن به هدف قدم بردارید و هیچگاه نگذارید که شکست ، شما را از پا بیاندازد

من به خودم ایمان دارم 

خلاصه ترین تعریف برای اعتماد به نفس همین است که با تمام وجود به خود ایمان داشته باشید 

پس اگر می خواهید اعتماد به نفس را در خود نهادینه کنید اولین قدم این است که به تعریف آن پایبند باشید

من به توانایی هایم آگاهم 

لیستی از توانایی های خود تهیه کنید و همیشه آن را مرور کنید 

این یک راه ساده برای خودشناسی است 

 آگاه بودن به توانایی ها می تواند موجب افزایش اعتماد به نفستان شود

من جذابم 

زشتی و زیبایی تنها نتیجه باور های ماست 

واقعیت این است که همه انسان ها زیبا و جذاب هستند 

من استعدادشو دارم 

آنتونی رابینز:

انسان‌های بسیاری در این دنیا وجود دارند که از استعدادها، شایستگی‌ها و توانایی‌ها و مهارتهای چشم‌گیری برخوردارند، ولی چون خودباوری و آگاهی کافی ندارند، نمی‌توانند کامیاب شوند و به خواسته‌ها و اهداف خود برسند.

استعداد هاتو باور داشته باش

هیچ چیز (هیچ کس) نمی تواند مانع راه من برای رسیدن به موفقیت باشد

همیشه افکار و حرف های منفی هستند که موجب میشود اعتماد به نفستان را از دست دهید  ،اما این هنر شماست که نگذارید این اتفاق بیافتد 

شما بهترین خودتان هستید و اگر بخواهید کاری را انجام دهید هیچ چیز و هیچکس نمیتواند مانعتان باشد