بلد نیستم حرف بزنم
چرا بلد نیستم حرف بزنم
چرا بلد نیستم خوب حرف برنم
حرف زدن تو جمع برام خیلی سخته
حرف برای گفتن کم میارم
بلد نیستم سرصحبت را باز کنم
حرف کم میارم
تمام افرادی که این مشکل را دارند یعنی بلد نیستند حرف بزنند یک مشکل اساسی و مشترک دارند
و آن این است که در موقعیت های مختلف حرف برای گفتن کم می آورند
قسمتی از صحبت های یکی از دوستانمان در زمینه کم حرف بودن به شرح زیر است :
در دوران کودکی بیشتر اوقات در خانه تنها بودم و چون پدر و مادرم شاغل بودند فرصتی برای صحبت با من نداشتند
در مهمانی ها و جمع ها همیشه پشت والدینم بودند که به جای من حرف بزنند
مثلا اگر کسی از من میپرسید چند سالته ؟ من سکوت میکردم چون مطمئن بودم مادرم هست که جواب بدهد
از این که می دیدم هم سن سالانم به راحتی شعر می خوانند و در جمع صحبت میکنند به آنها حسودیم میشد
من به کم حرف بودن عادت کردم با عادت کم حرف بودن بزرگ بشم
در محیط مدرسه نیز همینگونه بودم
همیشه یک گوشه خلوت مینشستم و با کسی حرف نمیزدم مگر این که کسی سوالی ازم میپرسید تا مجبور بشم جواب بدم
و به همین صورت تحصیلاتم رو در دوره دانشگاه تمام کردم
هر چه بزرگتر میشدم بیشتر عادت کم حرف بودنم رو حسش میکردم
کم حرفی و این که بلد نیستم حرف بزنم برام تبدیل به یک کمبود شده بود
من دوست دارم وقتی در یک جمع حاضر میشوم به راحتی صحبت کنم
و نظر دیگران رو به خودم جلب کنم اما نمیتونم چجوری ، از کجا باید شروع کنم و….
کم حرفی درمان دارد
در مقاله قبل درباره کم حرفی به طور کامل صحبت کردیم
اگر هنوز مقاله کم حرفی رو نخوانده اید و با علل کم حرفی آشنا نیستید و نمیدانید که چرا بلد نیستید حرف بزنید
به شما پیشنهاد میکنم حتما مقاله زیر را مطالعه نمایید
امروز قصد داریم در این مقاله چند روش ساده ولی کاربردی را برای رفع مشکل کم حرف بودن ، به شما بگوییم :
جملات روتین
جملات روتین همان هایی هستند که هر روز و بر حسب عادت آنها را به کار میبریم
در محیط کار ،صحبت با همسر و فزرندان ،در محیط های اجتمایی و…
– سلام
خوبی ؟
چه خبر؟
دیگه چه خبر؟
همین حالا جملات روتینی که بیشتر اوقات به کار میبرید را یادداشت کنید
اگر جملات روتین شما تنها به ۴ جمله بالا محدود می شود ، پس شما فردی کم حرف هستید
یکی از راهکار ها برای رفع کم حرفی این است که جملات روتین و روزمره خود را گسترش دهید
تنها به یک احوال پرسی کلیشه ای بسنده نکنید
مثال جملات روتین در خانواده :
به جای آن که از اعضای خانواده خود مانند همسرتان سوال های کلی بپرسید ،وارد جزییات شوید
امروز در محیط کار اوضاع چطور بود ؟
اون کاری که استرسشو داشتی انجام شد ؟
اگر انجام شد چطور بود ، تونستی از پسش بر بیای ؟
مشکلی در دانشگاه پیش نیومد ؟
مقاله ای که قصد ارائه آن را داشتی ،به خوبی ارائه دادی؟
هم کلاسی های دیگه هم امروز ارائه داشتن ؟
کدوم یکی از هم کلاسی هات از تو بهتر بودن ؟
مثال جملات روتین در محیط کار :
معمولا در محیط کار افراد عادت میکنند از جملات کلیشه ای برای بیان مقصود خود استفاده کنند
که همین موضوع موجب میشود افراد کم حرف شوند
تجربه نشان میدهد که در محیط کار اکثر افراد از همکارشان سوال میکنند : خوبی ؟
اما هیچکدام منتظر شنیدن جواب نیستند
چرا که همه عادت کرده ایم بگوییم : ممنون یا خوبم یا مرسی
اگر میخواهید مشکل هم حرف را در محیط کار درمان کنید لازم است سر از لاک خود بیرون آورید و به جای چند جمله کلیشه ای از حرف های جدید استفاده کنید
از علایق و مهارت های همکارتان سوال کنید
و همچنین دزباره علایق و مهارت های خودتان با آنها صحبت کنید
مثلا بگویید تحصیلات دانشگاهی من در رشته تاریخ و ادبیات فارسی بوده اما به خاطر علاقه ای که به دنیای وب داشتم تصمیم گرفتم در این شرکت مشغول به کار شم
شما چطور؟ در چه رشته ای تحصیل کردین ؟ …….
نظر سنجی کنید
نظر سنجی کردن یکی از ساده ترین راهکار ها برای باز کردن سر صحبت است
در هر جمعی که باشید مسائل زیادی وجود دارد که می توانید درباره آن نظر دیگران را جویا شوید
مثلا نظر دیگران را درباره
آب و هوا
اوضاع سیاسی و اجتمایی کشور
نوع تدریس معلم یا استاد
چیدمان و دکوراسیون محیطی که در آن هستید
بپرسید ، پاسخ طرف مقابل به نظر سنجی شما میتواند اولین جرقه برای باز کردن سر صحبت باشد
از دیگران کمک بخواهید
انسان ذاتا فردیست اجتمایی و نباید این موضوع را نادیده گرفت
سعی نکیند در محیط کار ، منزل ، دانشگاه ، مدرسه یا هرجا دیگر تمام کارها را خودتان تنهایی انجام دهید
چرا که در این صورت هیچ ارتباطی با دیگران نخواهید داشت و همین موجب می شود همواره سرتان در لاک خودتان باشد
و در نهایت عادت میکنید که با دیگران صحبت نکنید و حرف زدن از یادتان برود
مثلا اگر در دانشگاه بلد نیستید مسئله را حل کنید ، سریع آن را در اینترنت سرچ نکنید ، از استاد یا همکلاسی خود سوال کنید
و از آنها کمک بخواهید ،با آنها حرف بزنید تا بتوانید پاسخ سوال را پیدا کنید
تشکر کنید
این را بدانید که اگر دیگران کاری برای ما انجام میدهند نباید آن را به پای وظیفه اش بگذاریم
یکی از زیبا ترین حرف ها و صحبت هایی که میتوانید با دیگران داشته باشید ،تشکر و قدردانی است
خیلی ممنون از لطف شما
زحمت کشیدید
سپاس فراوان
ان شالله بتوانم این کار شما را جبران کنم
و ….
تعریف و تمجید
همه دوست دارند ازشان تعریف کنید
پس این یک فرصت استثنایی برای باز کردن سر صحبت است که نباید از دستش داد
همیشه سعی کنید نقاط مثبت و خوبی ها و زیبایی های طرف مقابلتان را به او بگویید
با همکارتان درباره کیفیت کارش صحبت کنید و به او بگویید که چقدر از راهکار او برای اجرای طرح جدید شرکت شگفت زده شدید
اگر همسرتان (مادر یا هر یک از اعضای خانواده ) برای شما چای آورده است به یک تشکر خشک و خالی بسنده نکنید
بلکه میتوانید از تمیزی لیوان ، خوش رنگی چای و …. با او صحبت کنید
مهارت های سخنوری و فن بیان را بیاموزید
سخن وری و فن بیان یک مهارت فردی است که هر کس باید با تکرار و تمرین آن را یاد بگیرد تا بتواند در مواقع لازم از آن ها استفاده کند
این که تن صدا ما برای صحبت چگونه باید باشد
کی شوخی کنیم
کی سکوت کنیم
و…..
از جمله مهارت های فن بیان و سخنوری هستند که میتوانند به ما کمک کنند به بهترین شکل ممکن با اطرافیان خود حرف بزنیم
به همین منظور می توانید محصول رایگان فکر کردن قبل از حرف زدن را همین حالا و از طریق لینک زیر دانلود نمایید
دانلود رایگان مجموعه صوتی رایگان حرف زدن بدون فکر
