شلختگی
بی نظمی و شلختگی
شلخته ام
عادت به بی نظمی
عادت شلختگی
شلختگی
شلختگی چیست؟
آیا من هم آدم شلخته ای هستم ؟
شلختگی حاصل عدم رعایت نظم در انجام امور می باشد
اگر عدم رعایت نظم به صورت مقطعی و گذرا باشد مسئله جدی نیست
اما اگر به صورت همیشگی باشد و همواره تکرار شود به یک عادت بد تبدیل شده و دردسرساز میشود
گاهی ممکن است به دلیل نبود وقت و درگیری های کاری نتوانیم وقت کنیم اتاق خود را مرتب کنیم
ولی یک زمان این عادت همیشگی ماست و همیشه اتاق من نامنظم است
اینجاست که نشان می دهد من شلخته هستم یا نه ؟
عادت به شلختگی
عادت ها به صورت یک چرخه تکرار میشوند بدون این که فکری پشت آن باشد
به همین دلیل است که اکثر افراد شخلته از شلختگی خود خبر ندارند و چون شلختگی آنان از روی عادت است خیلی خودشان درگیر و اذیت این صفت و عادت خودشان نمی شوند
ولی زمانی که با فردی هم اتاق یا همکار می شوند
و یا زمانی که ازدواج می کنند و دیگر پدر و مادری نیست که با این عادت او خو گرفته باشد ، آن وقت تازه مشکلات آغاز می شود
ازدواج و شلختگی
شلختگی یکی از مشکلاتیست که زوج های جوان در ابتدای شروع زندگی با آن مواجهه میشوند
مردی را در نظر بگیرید که قبل از ازدواج همیشه عادت داشته بعد از کار و آمدن به منزل
کت خود را روی مبل رها کند
کیف خود را وسط پذیرایی بگذارد
سیم شارژش را از بین لباش های چرک گوشه اتاق پیدا کند
و…..
او سال ها در دوران مجردی به این کارها عادت کرده است
ولی بعد از ازدواج مدام همسرش به او غر میزند که تو آدم بی نظم و شلخته ای هستی
از نظر او همچنین چیزی نیست ، با خودش مرور میکند :
کیفم رو همیشه وسط اتاق میداشتم و الانم همون جاست
جای سیم شارژ من همیشه روی مبل بوده و الانم هست
و..
با خود می گوید چه بی برنامگی؟
واقعیت این است که او به بی نظم بودن عادت کرده است
این قدرت بزرگ عادت است که یک صفت بد را در نظر شما عادی و بدیهی نشان می دهد
پس لازم است عادت ها را جدی بگیریم
ابعاد شلختگی ممکن است خیلی فراتر از این باشد
و از شلختگی و نامرتب بودن اتاق به شلختگی و نامرتب بودن ذهن و افکار هم برسد
ترک عادت شلختگی
۱– از مرتب کردن تختخوابت شروع کن
کتاب تختخوابت را مرتب کن با عنوان اصلی Make Your Bed نوشته دریاسالار ویلیام اچ. مک‌ریون به این نکته مهم اشاره می کند و می گوید اگر می خواهی دنیا را تغییر بدهی از مرتب کردن تختخوابت شروع کن
شما هم اگر می خواهید شلختگی را ترک کنید بهترین کار مرتب کردن رختخوابتان است
هم روز خود را با یک پیروزی شروع کرده اید و هم پیامی داده اید که تفاوت امروز شما را با روزهای دیگر رقم خواهد زد 
۲- مرتب کردن یک جای کوچک ولی همیشه در دید
اگر شما کارمند یا مدیر هستید و اکثر روز با میز خود مونس و عجین هستید
امروز فقط روی میز خود را مرتب کنید و فردا یک کشو و پس فردا یک کشوی دیگر
اگر شما خانه دار هستید امروز اپن آشپزخانه را و فردا یخچال
نکته مهم :
نباید انتظار داشته باشید از یک فرد شلخته به یک فرد مرتب و منظم یک دفعه ای تبدیل شوید
پس هر روز یک برنامه نظم را مدنظر قرار دهید که خسته و مایوس نشوید
۳- مرتب کردن اتاقی که بیشترین استفاده از آن را دارید
بعد از اجرای دو برنامه قبل در هفته اول ترک عادت شلختگی ، یک اتاق یا دفتر که بیشترین استفاده از آنرا دارید مدنظر قرار بدهید
و آن را مرتب کنید و توقع این را نداشته باشید که تمام دفتر یا خانه را یک روزه تمییز کنید
۴- تعیین پاداش و جریمه
یا توسط خودتان یا توسط فردی که بهش علاقمندید برای هر شلختگی در جاهایی که مرتب کردید پاداش یا تنبیه تعیین کنید
۵- نظم لباسها در لحظه ورود
یکی از اموری که بار روانی دارد برای افراد شلخته ، عدم نظم لباسهای بیرون هست
خود را مقید کنید که لباسهایتان را در لحظه ورود بر جای خاصی مثل چوب لباسی قرار دهید
۶- نوشتن و رعایت کردن آن
نوشتن جاهایی که باید وسایل دم دستی خود را قرار دهید
مثلا سوییچ خودروی خود را بنویسید که دقیقا کجا می خواهید بزارید و خود را مقید به مراعات آن کنید
اگر یک بار نوشته و یک هفته آن را رعایت کنید
متوجه خواهید شد که دیگر قرار ندادن اشیا سر جایش ، برای شما سخت تر از قرار دادن آن است