درمان ناخن جویدن
درمان خانگی ناخن جویدن
ناخن جویدن کودک
بچه ام ناخن می خورد
عوارض ناخن جویدن
عوارض ناخن جویدن و خطراتی که ممکن است بر اثر جویدن ناخن ها به دنبال داشته باشد را باید جدی گرفت
به خصوص در کودکان عوارض جویدن ناخن ها چندین برابر است
اما چطور میتوانیم از دست عادت بد و غیر ارادی ناخن جویدن خلاص شویم ؟
برای ترک عادت ناخن جویدن باید چیکار کنم؟
همیشه مجبورم دستامو تو جیبم قایم کنم چون از نشون دادن ناخنم به دیگران خجالت میکشم ، ناخن جویدن واقعا کلافه ام کرده
درمان ناخن جویدن واجب واجبه
اولین و ظاهری ترین عارضه که در اثر ناخن جویدن به چشم میخوره ،تغییر چهره است
تا به حال خود را هنگام جویدن ناخن در آینه دیده اید ؟
اگر نه حتما از کسی بخواهید وقتی مشغول جویدن ناخن هایتان هستید از شما فیلم بگیرید
خواهید دید که چهره ای پر از استرس و در هم کشیده دارید که این اصلا خوب نیست
از ظاهر که بگذریم عوارض ناخن جویدن بسیار جدی و خطرناک است
انتقال میکروب
تغییر شکل ظاهری ناخن ها
آسیب به دندان ها
تحت تاثیر قرار گرفتن سیستم گوارشی
کم شدن یا از دست دادن حس لامسه
احساس خجالت و شرمساری
علت خوردن ناخن چیست؟
چرا ناخن میجویم ؟ ناخن جویدن چه لذتی برای ما داره
اگر دقت کرده باشید شخصی که این عادت بد یعنی ناخن جویدن را دارد همیشه هم این کار رو انجام نمیده بلکه در مواقع خاص
مثل
کودکی در جمع دوستان خود قرار گرفته و به خاطر دوری از والدینش دجار استرس و یا ترس شده
بنابراین طبق عادت شروع به جویدن ناخن ها میکند
در حال نگاه کردن یک فیلم اکشن هستیم ، ناگهان به فیلم به قسمت حساس و خشن میرسد به صورت ناخود آگاه دستم
سمت دهنم میره و شروع به جویدن ناخن ها میکنم
برای انجام مصاحبه کاری به شرکت رفته و در اتاق انتطاز منتظر اجاره ورود هستم
فکرم درگیره اینه که چه سوالاتی ممکنه ازم پرسیده بشه ؟ آیا تو این مصاحبه قبول میشم یا نه ؟
درگیر افکار خودم هستم و اصلا حواسم نیست که نصف ناخنم رو خوردم
همانطور که دیدین ناخن جویدن بی علت نیست و با توجه به شرایطی که ما در آن هستیم ممکنه که این کار رو انجام بدیم
بررسی های انجام شده نشان میدهد معمولا افراد در شرایط زیر ممکنه ناخن بجون:
ترس و دلهره
هیجان بالا
استرس
ابهام و دودلی
اضطراب
خجالت
احساس نا امنی
و….
درمان ناخن جویدن چگونه ؟
ابتدا از شما دعوت می کنم مقاله ناخن جویدن را مطالعه کنید که به صورت اصولی به شما یاد می دهد تا خودتان یا فرزندتان ناخن جویدن را کنار بگزارید
اما در اینجا هم می خواهم یکسری راهکارهای عملی را به شما معرفی کنم که در کنار راهکارهای اصولی معرفی شده در مقاله ناخن جویدن ، این راهکار ها نیز برای درمان ناخن جویدن موثر واقع گردد
۱- کوتاه کردن ناخن
اگر ناخنها را کوتاه کنیم علی الخصوص در ابتدای این عادت ، درمان ناخن جویدن را می تواند در اسرع وقت محقق کند
۲- استفاده از مانیکور
اگر خانم هستید می توانید مانیکور کنید مانیکوری که هم دوست داشته باشید و هم برایش هزینه کرده باشید ، آنجاست که همین مانیکور باعث خواهد شد شما ناخن های خود را نجوید
۳- دستکش پوشیدن
پوشیدن دستکش به شما کمک می کند که این عادت را فراموش کنید
۴- استفاده از داروی تلخ
داروهای تلخ که در داروخانه ها موجود است را تهیه کرده و به دستان خود یا فرزندتان بزن۵- ید تا در موقع جویدن ناخن ، تلخی دست شما یا او را از این کار منصرف کند
۵-داستان انگشتان
تعریف کردن داستان در مورد انگشتان برای بچه ها می تواند باعث ارتباط آنان با انگشتان شود و در صورت تذکر شما که داری فلانی را می خوری یا داری به فلانی آسیب می زنی او دیگر حواسش باشد که به شخصیتهای داستانش لطمه نزند
۶- در معرض دید بودن
خود یا فرزندت را به گونه ای در معرض دید دیگران قرار دهید که آنها به شما متذکر شوند در مورد این عادت ناخن جویدن
۷- در دست داشتن توپ یا مشابه آن
در دستان خودتان یا فزرندتان شی ء نرم و قابل انعطاف مثل یک خمیر بازی یا توپ قرار دهید تا او در زمانهایی مثل کارتون دیدن مشغول بازی با آن شود
مشغول شدن با این شی ء خود به خود از جویده شدن ناخنها جلوگیری می نماید
۸- آدامس جویدن
جویدن آدامس نیز مشغول شدن دهان را در بر دارد که در درمان ناخن جویدن کمک می کند
نکته مهم :
عادت در یک چرخه ایجاد می گردد که سرآغاز آن یک نشانه تکراری است
اگر شما بتوانید آن نشانه را در خودتان یا کودک خود پیدا کنید خیلی راحت تر میتوانید با توجه به آن ، موثرترین روش درمان ناخن جویدن را پیدا کنید
زمان و مکان ناخن جویدن مهمترین نشانه این عادت در چرخه عادت می باشد
پس سعی کنید که آن را به صورت دقیق پیدا کنید