آسان کردن ترک عادت (آسان کردن تغییر)
آسان کردن ترک عادت آسان کردن تغییر آسان کردن ایجاد عادت مثبت می خوام ترک عادت کنم می خوام تغییر کنم آخه تغییر خیلی سخته ! مگه ترک عادت امکان پذیره ! بابا من نمی تونم تغییر کنم ولم کن ! چی جوری آخه تغییر کنم راهی سراغ نداری که من بتونم عادتم را …