علمي

ترک عادت در40 روز

ترک عادت در ۴۰ روز ( راز ۴۰ روزه تغییر)

ترک عادت در ۴۰ روز برنامه ترک عادت در ۴۰ روز قانون ۴۰ روز  ترک عادت در چهل روز  ۴۰ روز تا تغییر   چند روز برای ترک عادت زمان لازم است  ۴۰ روز  ۴۰ روز ترک عادت در ۴۰ روز     قانون ترک عادت در ۴۰ روز    در توضیح قانون ترک عادت در …

ترک عادت در ۴۰ روز ( راز ۴۰ روزه تغییر) ادامه »

اگر این مطلب برای شما مفید بود با دیگران نیز به اشتراک بگذارید
درمان وسواس

وسواس و روشهای درمان وسواس (راهکار و تکنیکهای مقابله با وسواس)

وسواس و روشهای درمان وسواس (راهکار و تکنیکهای مقابله با وسواس)   درمان وسواس فکری راهکار کاهش وسواس سریعترین روش درمان وسواس کاهش وسواس تکنیک مقابله با وسواس وسواس شاید برای شما هم اتفاق افتاده که شک کردید در ماشین را قفل کرده اید یا نه ؟ یا شک کنید که زیر گاز را خاموش …

وسواس و روشهای درمان وسواس (راهکار و تکنیکهای مقابله با وسواس) ادامه »

اگر این مطلب برای شما مفید بود با دیگران نیز به اشتراک بگذارید
تغيير بزرگ

تغییر بزرگ در زندگی (شروع یک تغییر بزرگ با تئوری انتخاب)

  تغییر بزرگ در زندگی (شروع یک تغییر بزرگ با تئوری انتخاب) تغییر بزرگ در سرنوشت تغییری تاثیرگذار در زندگی چگونه یک تغییر بزرگ در زندگی ایجاد کنم ؟ تئوری انتخاب تغییر بزرگ در زندگی را از کجا شروع کنیم ؟   در این عالم همه چیز یک سلسله مراتبی دارد مثلا : میز : …

تغییر بزرگ در زندگی (شروع یک تغییر بزرگ با تئوری انتخاب) ادامه »

اگر این مطلب برای شما مفید بود با دیگران نیز به اشتراک بگذارید
شکست در تغییر

شکست در تغییر

  شکست در تغییر   دلیل مهم شکست در تغییر شکست در ترک عادت دلیل مهم عدم ترک عادت و عدم تغییر درماندگی آموخته شده چرا نمی تونم تغییر کنم چرا عوض نمی شوم   تصمیم تغییر و ترک عادت   خیلی وقتها تصمیم گرفتیم که: این دفعه تغییر می کنم این دفعه آخره که …

شکست در تغییر ادامه »

اگر این مطلب برای شما مفید بود با دیگران نیز به اشتراک بگذارید
تغییر رفتار

تغییر رفتار ( می خوام رفتارم را تغییر بدهم )

تغییر رفتار تغییر حال خودمون تغییر رفتار بد ترک رفتار بد از حال بد به حال خوب   خیلی وقتها شده که حالمون از خودمون بد بوده خیلی وقتها بوده که تصمیم گرفتیم یک تغییر رفتار در خودمون ایجاد کنیم یک رفتار بد در خودمون داریم که قصد این را داریم که ترکش کنیم حال …

تغییر رفتار ( می خوام رفتارم را تغییر بدهم ) ادامه »

اگر این مطلب برای شما مفید بود با دیگران نیز به اشتراک بگذارید
بهانه تغییر نکردن

بهانه تغییر نکردن ( بهانه ترک نکردن عادت )

بهانه تغییر نکردن بهانه ترک نکردن عادت   یکی از مهمترین بهانه ها برای اینکه تغییر نکنیم : بهانه عدم امکانات  بهانه عدم فرصت بهانه نداشتن شانس خیلی وقت‌ها که در تغییر دادن خودمان مؤفق نبودیم بدون اینکه حتی خودمون هم متوجه باشیم یک بهانه تغییر نکردن بزرگی در ذهنمون داریم : اون هم نداشتن …

بهانه تغییر نکردن ( بهانه ترک نکردن عادت ) ادامه »

اگر این مطلب برای شما مفید بود با دیگران نیز به اشتراک بگذارید
اپلیکیشن ترک عادت

اپلیکیشن ترک عادت ( اپلیکیشن برای تغییر زندگی)

اپلیکیشن ترک عادت امروز با معرفی چند اپلیکیشن ترک عادت برای شما عزیزانی که قصد ایجاد تغییر و تحول در زندگی روزمره خود دارید هستیم اپلیکیشن برای تغییر خودمان و زندگی دنیای امروز وابسته شده به وسیله ای به نام موبایل این واقعیتی است که قابل پنهان کردن یا نادیده گرفتن نیست و این پدیده …

اپلیکیشن ترک عادت ( اپلیکیشن برای تغییر زندگی) ادامه »

اگر این مطلب برای شما مفید بود با دیگران نیز به اشتراک بگذارید
لیست عادات بد

لیست عادات بد ( لیستی از عادات زشت )

لیست عادات بد لیستی برای شناسایی عادات بد فهرستی از عادات زشت عادات بد شاید ذهن شما درگیر این شده که عادات بد دارید یا نه ؟ شاید با خودتان نشستید و خلوت کردید که آیا این عادت من بد است یا نه ؟ شاید از دیگران شنیدید که باید خودت رو تغییر بدهی ولی …

لیست عادات بد ( لیستی از عادات زشت ) ادامه »

اگر این مطلب برای شما مفید بود با دیگران نیز به اشتراک بگذارید
قبل از تغییر

مراحل قبل از تغییر (قبل از تغییر چه می گذرد ؟)

قبل از تغییر دوست دارید بدانید که قبل از تغییر چه اتفاقی برای شما می افتد ؟ قبل از تغییر ، شما برای تغییر آماده می شوید ؟ یا بر عکس قبل از تغییر ، شما از تغییر و ترک عادت فرار می کنید ؟ جواب به این سوالات و علم نسبت به اتفاقات قبل از …

مراحل قبل از تغییر (قبل از تغییر چه می گذرد ؟) ادامه »

اگر این مطلب برای شما مفید بود با دیگران نیز به اشتراک بگذارید
اصل تغییر

مقاومت در برابر تغییر و ترک عادت

اصل تغییر مقاومت در برابر تغییر من تصمیم می گیرم که تغییر کنم و لاغر بشم از امروز تصمیم می گیرم : ضمنا” در جریان اصل تغییر کوچک سازی تغییر  هستم یعنی می دانم که مطابق با این اصل تغییر باید تغییرم را کوچک کنم پس تصمیم می گیرم دو لقمه از وعده صبحانه خودم کم …

مقاومت در برابر تغییر و ترک عادت ادامه »

اگر این مطلب برای شما مفید بود با دیگران نیز به اشتراک بگذارید