مطالب توسط سید محمد غریبیان

ترک عادت فوری ( ترک عادت در ۳۰ ثانیه و تضمینی ! )

ترک عادت فوری ترک عادت در ۳۰ ثانیه و تضمینی ترک عادت قطعی در یک روز تغییر خیلی سریع تغییر فوری طرز فکر ماکروویویی یا ماکروفری انسان امروز به خاطر نوع و سبک زندگیش دوست دارد همه چیز سریع و آنی انجام شود و وقت گیر نباشد : غذا گرم کردن در ماکروویو  در برابر […]

اگر این مطلب برای شما مفید بود با دیگران نیز به اشتراک بگذارید

بهترین روش ترک عادت (بهترین راه ترک عادت )

بهترین روش ترک عادت بهترین راه ترک عادت داستان مرغان ماهیخوار میگویند در شهر ساندی گو در آمریکا ، شهرداری آن شهر با مشکل بزرگی برخورد کرده بود مشکل این بود که مرغان ماهیخوار در سواحل این شهر از شدت گرسنگی می مردند و انقراض آنها حتمی بود شهرداری علت مردن مرغان ماهیخوار در اثر […]

اگر این مطلب برای شما مفید بود با دیگران نیز به اشتراک بگذارید

تغییر نگرش ( چیزی که باعث تغییر شما می شود )

تغییر نگرش  آنچه که در نهایت باعث تغییر ما می شود و سرنوشت زندگی ما را رقم خواهد زد داستان استفان کاوی استفان کاوی (سخنران و نویسنده کتاب معروف هفت عادت مردمان مؤثر) اینگونه تعریف می کند : صبح یک روز تعطیل در نیویورک سوار اتوبوس شدم. تقریباً یک سوم اتوبوس پر شده بود و […]

اگر این مطلب برای شما مفید بود با دیگران نیز به اشتراک بگذارید

تغییر زندگی (چگونه زندگی خودم را تغییر دهم ؟)

تغییر زندگی چگونه زندگی خودم را تغییر دهم دیگه خسته شدم می خوام زندگیم را تغییر دهم بسه دیگه ! باید عوض بشم   داستان خانه ساختن سگها   سگها به این معروف هستند که در زمستان ، زمانی که سرما بر آنها فشار شدید می آورد با خودشان عهد می کنند که تابستان سال […]

اگر این مطلب برای شما مفید بود با دیگران نیز به اشتراک بگذارید

تغییر عادت در چند حرکت و تصویری (ترک عادت در چند مرحله)

تغییر عادت مرحله اول تغییر عادت : نیم ساعت با خودتان خلوت کنید برای انجام هر کاری ابتدا باید تمرکز کرد ، بدون تمرکز و تصمیم گیری جدی ، تغییر عادت امکان پذیر نیست یک مکان خلوت برای خودتان پیدا کنید هر جایی که بتوانید نیم ساعت تمرکز کنید (موبایل خود را روی سکوت قرار […]

اگر این مطلب برای شما مفید بود با دیگران نیز به اشتراک بگذارید

رمز ترک عادت (چرا اسیر عادت هستیم ؟)

رمز ترک عادت   می دانیم که با شیرینی خوردن ، لاغر نخواهیم شد می دانیم که با سه ساعت در روز تلگرام و اینستاگرام ، موفق نخواهیم شد می دانیم که با تماشای سریالهای مختلف ، درس ما پیشرفت نخواهد کرد می دانیم که با اتونکردن مرتب لباسها نمی توانیم خوش تیپ باشیم می […]

اگر این مطلب برای شما مفید بود با دیگران نیز به اشتراک بگذارید

ترک عادت در ۲۱ روز ( تغییر در ۲۱ روز)

ترک عادت در ۲۱ روز تغییر در ۲۱ روز ایجاد عادت در ۲۱ روز قانون ۲۱ روز قانون ۲۱ روز یا قانون مالتز می گوید : برای ترک یک عادت یا ایجاد یک عادت ۲۱ روز زمان نیاز است که اگر شما به صورت مستمر در این ۲۱ روز یا عادت مدنظر خود را ترک […]

اگر این مطلب برای شما مفید بود با دیگران نیز به اشتراک بگذارید

آسان کردن ترک عادت (آسان کردن تغییر)

آسان کردن ترک عادت آسان کردن تغییر آسان کردن ایجاد عادت مثبت   می خوام ترک عادت کنم می خوام تغییر کنم آخه تغییر خیلی سخته ! مگه ترک عادت امکان پذیره ! بابا من نمی تونم تغییر کنم ولم کن ! چی جوری آخه تغییر کنم راهی سراغ نداری که من بتونم عادتم را […]

اگر این مطلب برای شما مفید بود با دیگران نیز به اشتراک بگذارید

چرا تغییر سخت است ؟ ( چرا ترک عادت سخت است ؟ )

چرا تغییر سخت است ؟ چرا ترک عادت بد سخت است ؟ چرا ایجاد عادت خوب سخت است ؟   دلیل سخت بودن تغییر ماهیت مغز انسان به گونه ای طراحی شده است که کمترین انرژی را مصرف کند دلیل این قضیه ،  این است که مغز برای خود رسالت و هدفی دارد هدف و […]

اگر این مطلب برای شما مفید بود با دیگران نیز به اشتراک بگذارید

ترک عادت ناخن جویدن ( چاره ناخن جویدن چیه ؟ ) تمام راهکارها

  بچه ام مدام داره ناخن می جوه خودم متوجه نیستم ولی تا به خودم میام میبینم ناخنم تو دهنمه هر وقت اعصابم داغون میشه ، خود به خود ناخنم رو شروع می کنم به جویدن اضطراب تو من با ناخن جویدن گره خورده چی کار کنم  که این عادت بدم ترک بشه : ناخن […]

اگر این مطلب برای شما مفید بود با دیگران نیز به اشتراک بگذارید